2021-03

どうしたらスムーズに作業が進められるのか悩んだことはありませんか？　どうしても他のものに集中が逸れてしまったり、やる気が起きなかったりなど、どうすればスムーズに作業を進められるのか考えたことのある方は多いと思います。ここでは、一度でも悩んだ経験のある方に向けて、仕事の効率を上げる意外な方法を紹介しています。

不安な気持ちになったことはありますか？　入試の前や面接の直前など、不安に駆られる機会というのは多分にあると思います。そんな中で、どうすればリラックスできるかを考えたことのある方は多い筈です。ここでは、不安に関して悩んだ経験のある方に向けて、不安な気持ちとの向き合い方について考えてみます。

何かしらトラブルに巻き込まれた経験はありませんか？　頼れる人のいない旅先で道に迷ってしまったり、急にお腹が痛くなってしまったりなど、思わず混乱してしまうような状況に遭遇した経験のある方は意外にいる筈です。ここでは、そんなトラブルに出会ったしまった時のために、何事にも冷静に対処する為の方法を紹介しています。

忙しくて遊ぶ時間がないと感じたことはありませんか？　家事や仕事など、どうしても一日中何かしらしているため、自分の時間をなかなか持てていないと感じておられる方は意外に多い筈です。ここでは、そんな普段から忙しいと感じておられる方に向けて、自由に使える時間を生み出すための簡単な方法を紹介しています。

くだらないことでイライラした経験はありませんか？　後になってから思い出した時に後悔してしまうのに、そんなことも考えられず感情的になってしまった経験が一度くらいはある筈です。ここでは、そんな感情的になってしまった時の対処法として、嫌な感情との向き合い方を考えてみます。

どうすれば記憶が定着するのか考えたことはありませんか？　暗記を必要とする機会というのは年齢に関係なくやって来ると思います。その度に誰しもどうすれば覚えられるのか頭を悩ませている筈です。ここでは、そんな暗記に関して悩んだ経験のある方に向けて、記憶を定着させるための時間について考えてみます。

どうすれば生産性を上げられるか考えたことはありませんか？　仕事に関してはもちろんのこと、試験に向けての勉強や個人の趣味に関わる創作活動など、誰しもどうしても生産性を上げたいと感じる機会は存在するはずです。ここでは、そんな一度でも生産性を上げたいと考えた経験のある方に向けて、生産性を上げるために注意すべき時間の使い方を紹介しています。

何日もイライラした気持ちが続いた事はありませんか？　ストレスの多い現代社会において、どうしても不快な感情が収まらず、ふとした瞬間に湧き上がるイライラした気持ちにどう対応すればいいのか悩んだことがあるの思います。ここでは、そんなイライラした感情に関する対処法として、気持ちで損をしない為の方法を考えてみます。

集中を持続させることが出来ていますか？　スマホやゲームなど、ちょっとしたことで集中を切らし、大事な要件を途中で止めてしまった経験が誰しもあると思います。ここでは、そんな何度か大切な用事の途中で集中が切れた経験のある方に向けて、集中を持続させるうえで重要になる考え方を紹介していきます。