2022-12

今の時代の特徴について考えたことはありますか？　歴史の勉強として過去について振り返ることはあっても、自分が今まさに生きている時代の価値観について意識したことのある人は少ないかもしれません。ここでは、今の時代の価値観について少しでも意識したことのある方に向けて、最近の若者に見られる特徴について考えてみます。

睡眠不足になったことはありませんか？　正直、毎日ちゃんと睡眠がとれている人よりも、夜になっても満足に眠れていないという人の方が多いと思います。ここでは、そんな誰もが経験しがちな問題に関して、睡眠不足による影響を防ぐための方法について紹介します。

どうしたら病気になりにくくなるのか考えたことはありませんか？　誰だって健康について考えたことくらいはあるでしょうし、できることなら病気になる機会を減らしたいと思っているはずです。ここでは、そんな体の健康について少しでも考えたことのある方に向けて、免疫力を高めてくれるちょっとした行動について紹介します。

ちゃんと相手の目を見ながら話をすることができていますか？　正直、相手の目を見て話すのが苦手という人は大勢いると思います。目を合わせなきゃいけないと頭では理解していても、つい目をそらしてしまっている筈です。ここでは、どうして目をそらしてしまうのか疑問に思ったことのある方に向けて、視線を合わせるのが苦手な人の多い理由について紹介します。

どうしたら痩せられるのか考えたことはありませんか？　誰だって体型のことを気にしたことはあるでしょうし、ダイエットを決意した経験のある方は少なからずいる筈です。ここでは、自分の体型について少しでも意識したことのある方に向けて、意外な太る原因について紹介します。

抜き打ちテストを経験したことはあるでしょうか？　学生時代には何度も経験したことがあるという人はそれなりにいると思います。ここでは、そんな突発的に行われるようなテストに意味があるのか疑問に思ったことのある方に向けて、抜き打ちテストの効果について考えてみます。

どうしたら若さを保っていられるのか考えたことはありますか？　誰だって若さを保っていたいと考えるでしょうし、少しでも長く健康でありたいと思うはずです。ここでは、健康について少しでも意識したことのある方に向けて、体の老化を防ぐために重要なことについて紹介します。

他人を傷つけるような発言をしたことはありますか？　特に、SNSや掲示板などといった身分を隠すことのできる「ネット」の中には、そういった人が大勢いるような印象を持っている方は多いと思います。ここでは、ネットで荒らしと呼ばれるような人について、ネットで嫌なコメントをする人の特徴を考えてみます。

自分はどうしたら幸せになれるのか考えたことはありませんか？　わざわざ不幸になりたいと考える人はいないでしょうし、誰だってどうしたら幸せになれるのか考えたことくらいはあると思います。ここでは、そんな幸せについて考えたことのある方に向けて、幸福から遠ざかってしまうかもしれない思考について紹介します。

うつ病を意識したことはありますか？　不安やストレスなどといった問題は私たちにとっては当たり前のことで、うつ病に関して意識を向けたことは誰しも少なからずあると思います。ここでは、そんな誰もが一度は考えたことのある問題について、うつ病になると出てくる意外な変化を紹介します。