2023-10

夜更かしをしたことはありますか？　娯楽の多い現代社会においては、つい夜遅くまで起きてしまうことがあるかもしれません。良くないことだと頭では分かっていても、思わずやってしまうことがあるはずです。ここでは、そんな誰もがしてしまうかもしれない夜更かしに関して、夜更かしすることで起きる問題を紹介します。

長生きしたいと思いますか？　早死にしたいと考える人はいないでしょうし、大半の人は、少しでも健康で長生きがしたいと考えると思います。ここでは、少しでも長生きができるように、すぐにでも実践できる寿命を延ばす方法について紹介します。

どうしたらストレスを減らせるのか考えたことはありませんか？　誰だって何かしたストレスに悩まされたことがあるでしょうし、現代社会において、ストレスを和らげる方法は誰でも知りたいと思うはずです。ここでは、少しでもストレスを減らすことができるよう、ストレスを軽減させてくれる意外な行動について紹介します。

集中力を維持することができていますか？　集中力を必要とする機会というのは多々あると思いますけど、正直、いざという時にちゃんと集中力を維持できている人というのは少ないはずです。ここでは、すぐに気が散ってしまうことに悩んだことのある方に向けて、集中力を破壊してしまう行為について紹介します。

身長を伸ばしたいと考えたことはありませんか？　少なからず身長を気にしている人というのは多いでしょうし、どうしたら身長を伸ばせるのかと考えたことのある人は多いかもしれません。ここでは、実際のところ大人になってからでも身長を伸ばすことはできるのか、身長を伸ばすために出来ることについて紹介します。

どうしたら幸せになれるのか考えたことはありませんか？　誰だって、どうしたら今より幸せになれるのか考えたことくらいはあると思います。ここでは、そんな少しでも幸せについて考えたことのある人に向けて、人生をよりよくするために意外と重要なことについて紹介します。

普段ちゃんと運動していますか？　正直、あまり運動していないという人の方が多いと思います。ただ、運動さえすれば問題ないのかというと、実はそうでもなくて、逆に運動をしすぎることで悪影響が出ることもあるのです。ここでは、そんな運動のし過ぎを避けられるよう、運動によって起きる意外な悪影響について紹介します。

メモに落書きをしたことはありませんか？　ノートの端っこやメモ帳に、つい落書きをしてしまったことのある人というのは多いと思います。ここでは、そんな無駄に思える行動、メモ帳にする落書きにある意外な効果について紹介します。

うつ病を気にしたことはありませんか？　ストレスの多い現代社会を生きていく中で、うつ病について考える機会というのは少なからずあると思います。ここでは、そんなうつ病になるリスクを少しでも減らせるよう、うつ病を悪化させてしまう意外な原因について紹介します。

なにか隠し事はありますか？　誰だって、周囲の人に秘密にしていることが一つや二つはあると思います。まったく隠し事がないという人の方が少数派のはずです。ここでは、実際のところ秘密を抱えていて問題はあるのかどうか、隠し事によって起きるメンタルへの悪影響について紹介します。