2023-11

運動をサボってしまったことはありませんか？　健康のことを考えて運動しなければいけないと頭では分かっても、つい面倒くさくなってなぼってしまうことは誰にでもあると思います。ここでは、運動をサボることで起きる影響について気にしたことのある方に向けて、どれだけトレーニングをサボると筋肉が落ちるのかについて考えてみます。

インフルエンザを気にしたことはありませんか？　今だと、コロナよりもインフルエンザの方を意識する人の方が多いかもしれません。寒くなってくると、余計にインフルエンザによる危機感が出てくると思います。ここでは、そんなインフルエンザが気になるという方に向けて、インフルエンザ予防として有効なものについて紹介します。

みなさんは、痩せることが出来ていますか？　正直な話、ダイエットを始めてみたけど、その効果を感じられていないという人は意外に多いと思います。ここでは、そんなダイエット効果を実感できていないという方に向けて、なかなか痩せない時に意識すべきことについて紹介します。

こんにちは！　物書きの忍者です！ 今回は、文章の質を上げるためのちょっとした方法について紹介します。 みなさんは、どうしたら文章を上手く書けるのか考えたことはありませんか？ SNSやブログ、仕事で使う資料など、文章を書く機会というのは誰にで...

ダイエットで成果を出せていますか？　なんとか運動を継続させているのに、何故かその成果を実感できていないという人は意外にいると思います。ここでは、そんなダイエットがうまく出来ていないと感じている人に向けて、運動しているのに痩せられない理由について紹介します。

コーヒーは好きですか？　毎日のように飲んでいるという人もいれば、普段はあまり飲まないという人もいるかもしれません。ただ、コーヒーは飲みすぎたら夜に眠れなくなるとか、マイナスな印象を持っている人も少なからずいると思います。ここでは、そんなコーヒーに悪印象を持ったことのある方に向けて、カフェインによって得られる意外な効果について紹介します。

孤独を感じたことはありませんか？　誰もが少なからず孤独を感じる時というのはあるかもしれません。ただ、孤独というものをあまり気にしない人も多いと思います。ここでは、そんな孤独というもの必要以上に感じてしまわないよう、孤独感を増大させてしまう危ない考え方について紹介します。

ちゃんと眠ることができていますか？　正直、上手く眠れていないと感じている人は多いかもしれません。睡眠の問題は、誰もが少なからず持っていると思います。ここでは、そんな睡眠を少しでも改善できるよう、睡眠の質を上げるために重要な要素について紹介します。

英語は得意ですか？　正直、英語に苦手意識を持っている人というのは多いかもしれません。英語に限らず、外国語の学習を避けている人は意外に多いはずです。ここでは、そんな英語に苦手意識を持っているという人に向けて、新しい英単語を覚えるためのちょっとした方法について紹介します。

どうしたら痩せられるのか考えたことはありませんか？　誰だって、今より少しでも痩せたい、ダイエットしようと考えたことがあるかもしれません。ここでは、少しでもダイエットを考えたことのある方に向けて、すぐにでも実践できる痩せるための方法について紹介します。