2024-03

長生きするためには何が必要だと思いますか？　食事や運動が健康でいるために重要となることは誰もが理解していると思います。しかし、長生きするためにはそれ以上に重要となる要素があるのです。ここでは、健康について少しでも考えたことのある方に向けて、長生きするために最も必要な要素について紹介します。

健康について考えたことはありますか？　誰だって、自分の健康について考えるタイミングがあると思いますし、できることなら健康で長生きしたいと考えるはずです。ここでは、そんな健康について少しでも考えたことのある方に向けて、将来の死亡率を下げるために今からできることについて紹介します。

筋トレには筋肉痛が必要だと思いますか？　正直、筋肉痛なんてキツイので起きてほしくないと思っている人も多いかもしれませんけど、筋トレをするなら筋肉痛が起きないと効果がないんじゃないかと考えている人も多いはずです。ここでは、実際のところ筋肉痛は起きた方が良いのか、筋トレには筋肉痛が絶対に必要なのかについて考えてみます。

やる気が出なくて困ったことはありませんか？　なかなかモチベーションが上がらず困った経験のある人は多いと思います。ここでは、そんなモチベーションが上がらず困った経験のある方に向けて、やる気が出ない時に使えるちょっとした方法について紹介します。

他人に親切にできていますか？　正直、思い返してみると自分勝手な行動ばかりしているように感じる人は少なからずいるかもしれません。ここでは、そんな自分の行動に対して不満を持ったことのある方に向けて、親切心を上げるためのちょっとした方法について紹介します。

みなさんは、本を読んでいますか？　正直、あまり読んでいないという人の方が多いかもしれません。ただ、これから始めてみようかなと考えたことのある人というのは意外に多いと思います。ここでは、これから読書を始めてみようという人に向けて、読書を続けるための大事な注意点について紹介します。

誰かを説得したことはありますか？　話し合いの場など、相手の間違いを指摘した時だけでなくて、自分の意見を通したいと思った時にも行動に移したことはあるはずです。ここでは、いざという時に少しでも自分の意見を通せるよう、相手を説得したいときに重要になる要素について紹介します。

いざという時に自分の意見をちゃんと言うことができていますか？　正直、思ったように自分の言いたいことが言えないという人は多いかもしれません。ここでは、そんな言いたいことが言えないことで悩んだ経験のある人に向けて、自分の意見をはっきり言うために必要なことについて紹介します。

どうしたら仲の良いカップルでいられるのか考えたことはありませんか？　そもそも、そういった相手がいないという人も多いかもしれませんが、もしもの話、相手が見つかったとしてもすぐ別れてしまうような事態にはなりたくないと誰もが考えるはずです。ここでは、どうしたら仲の良いカップルになれるのか、長続きするカップルに必要な要素について紹介します。

ネクタイを締めたことはありますか？　昔ほど、社会人ならスーツを着るのが当たり前みたいな考え方は浸透していませんし、仕事ではスーツではなくて作業着を着ている人もいるでしょうし、ネクタイを締める機会は少ないかもしれません。ここでは、そんな割と限られているネクタイを巻くことに関して、ネクタイで起こるちょっと怖い影響について紹介します。