2024-03

どうしたらメンタルを改善させられるのか考えたことはありませんか？　ネガティブ思考に陥りやすいとか、ちょっとしたことでも不機嫌になってしまうとか、メンタルが安定しない人というのは意外に多いと思います。ここでは、そんなメンタルの問題を気にしたことのある方に向けて、メンタルの改善に役立つちょっとした行動について紹介します。

よく噛んで食べていますか？　正直、つい早食いになってしまっている人というのは多いと思います。現代社会では、どうしてもやわらかい食べ物の方が多いので噛まずに飲み込むこともあるかもしれません。ここでは、つい早食いしがちだという人に向けて、よく噛んで食べることで生まれるメリットについて紹介します。

仕事にやりがいを感じられていますか？　正直、今やっている仕事にやりがいを感じられないという人はいるかもしれません。ここでは、どうしたら仕事にやりがいを感じられるのか、仕事にやりがいを感じるために注目すべきポイントについて紹介します。

浮気する人はどんな人だと思いますか？　ニュースでは芸能人の浮気や不倫などがよく取り沙汰されますけど、正直、身近な問題として「浮気」などを気にする人は少ないかもしれません。ここでは、実際のところどんな人が浮気をしがちなのか、浮気しやすい人の条件について紹介します。

子どもの頃の行動についてどれくらい覚えていますか？　正直、小さい頃にどんなことをしていたのか、断片的には記憶に残っているかもしれませんが、今も完全に覚えている人というのは少ないかもしれません。しかし、大人へと成長するうえで、子ども時代にしていた行動が重要な意味を持ってくることもあります。ここでは、子育てなど子どもと関わる機会の多い人に向けて、子ども時代の行動で起きる意外なデメリットについて紹介します。

物覚えが悪くなったと感じたことはありませんか？　どうしても年を重ねると身体能力は落ちてしまいますし、記憶力にも衰えを感じてしまう人が多いかもしれません。しかし、年をとってからでも物覚えの良い人はいるように、加齢によって脳の機能が低下すると言い切ることは困難です。ここでは、物覚えの悪さを感じたことのある方に向けて、年を取ると記憶力が衰えたと感じる理由について紹介します。

慢性的な痛みに悩まされたことはありませんか？　肩こりや腰痛とか、痛みに悩まされた経験のある人は多いと思います。というか、生きていれば誰だって、長期的ではないにしても経験することがあるはずです。ここでは、そんな誰もが経験することのある問題に関して、慢性的な痛みによって起きる意外なことについて紹介します。

どれくらいの体力があれば長生きできると思いますか？　当たり前の話かもしれませんが、ずっと寝たきりの人よりも普段から少しでも体を動かしている人の方が健康でいられますし、体力のある人の方が長生きできます。しかし、具体的にどれくらいの体力があれば長生きできるのか、というのはイメージしにくいかもしれません。ここでは、実際のところ健康でいるためにはどれくらいの体力がいるのか、長生きするために必要な最低限の体力について紹介します。