こんにちは！ 物書きの忍者です！
今回は、一日の生産性を上げる為に気を付けるべきことを紹介します。
みなさんは、一日を無駄なく過ごせていますか？
正直、無駄なく過ごせていると答えられる方は少ないと思います。休日などにゴロゴロしてしまって、有効に活用できていないと感じている方は意外にいると筈です。
ここでは、少しでも今の過ごし方に不安を感じたことのある方に向けて、一日の生産性を上げる為に気を付けるべきことを紹介していきます。
一日の生産性を上げる為に気を付けるべきこと
先に結論から言いますと、一日の生産性を上げる為に気を付けるべきこととは『最も重要なことを朝に行う』ことです。
もう少し具体的に言うと、一日の生産性を上げる為に気を付けるべきこととは、できるだけその日にやりたいと思っていること、最も重要だと感じる内容を早朝に行うようにし、前倒ししようと意識することが重要になるのです。
まず大前提としまして、少しだけ考えてみてほしいのですが、一日の内で最も効率よく動くことのできる時間帯とは、具体的に何時ぐらいだと思いますか？
その答えを簡単に言ってしまうと『早朝』で、私たちは朝に起きたタイミングが最も集中力を発揮できて、最も効率よく動くことが出来るのです。
「早起きは三文の徳」といった諺から、ちょっとした豆知識として一日の内で朝が最も集中でき、頭を使うような細かい用事を済ませるのに最適といった話は、今までに耳にしたことのある方が結構いると思います。
そもそもの話で、どうして私たちは朝に最も集中することが出来るのでしょうか？
その理由を簡単に言ってしまうと、私たちの集中力というのには限界が存在していて、何もせずに過ごしているつもりでも自然と消費してしまっているからです。そのため、大事な用事を後回しにしてしまっていると、知らず知らずのうちに無駄なことで集中力を使ってしまい、用事に取り組む際に集中力を発揮できなくなる可能性を生んでしまうわけです。
そして、ここが重要なんですけど、普通に過ごしていても消費されてしまう集中力を回復させる手段というのが、ざっくりとした言い方をすると、『寝る』こと以外にないのです。
そのため、長い睡眠を終えて集中力の回復しきった状態である『早朝』に最も集中力を発揮することができ、生産性を上げることができるのです。
なので、もしも少しでも一日を無駄なく過ごしたいと思っている方は、『最も重要なことを朝に行う』ことを意識し、できるだけ早朝に用事をするよう心掛けてみましょう。
さいご
今回は、一日の生産性を上げる為に気を付けるべきことを紹介しました。
まとめると、
- 一日の生産性を上げる為に気を付けるべきこととは『最も重要なことを朝に行う』こと
- 一日の生産性を上げる為に気を付けるべきこととは、できるだけその日にやりたいと思っていること、最も重要だと感じる内容を早朝に行うようにし、前倒ししようと意識することが重要
最後までお読み頂きありがとうございました。
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