こんにちは！ 物書きの忍者です！
今回は、精神的に強くなるための簡単な方法を紹介します。
みなさんは、自分はメンタルが強いと思いますか？
正直、自分が強靭なメンタルを持っていると言い切れる人は少ないと思います。むしろ、精神面に不安を抱えている人の方が多い筈です。
ここでは、そんな自分のメンタルに関して少なからず不安を持っている方に向けて、精神的に強くなるための簡単な方法を紹介していきます。
精神的に強くなるための簡単な方法
先に結論から言いますと、精神的に強くなるための簡単な方法とは『敵を褒める』ことです。
もう少し具体的に言うと、精神的に強くなるための簡単な方法とは、気にいらない相手、好きになれない人物に対して罵声を浴びせるのではなく、あえてその人の良い点や長所を見つけて褒めてみることが必要なのです。
そもそもの話ですけど、私たちにとって『敵』というのは、どんな人物を指しているでしょうか？
簡単に言ってしまうと、自分たちにとって害となる対象、ただいるだけで不快に感じ、考えのまったく違う相手に対して使われていると思います。そして、私たちにとって敵と認識されるような相手というのは、基本的に接触を避けられ、その行動を快く思われないものです。
もっとざっくりとした言い方をしてしまうと、自分の気に入らない人物が成功しているのを見るのは不快に感じますし、逆に、何かしら不幸に見舞われていたなら「いい気味だ」などと幸福感を得られてしまいます。それが私たちが持つ『敵』と認識した相手への一般的な印象です。
それを踏まえたうえで、私たち自身のメンタルを鍛えるための簡単な方法を言ってしまうと、『敵を褒める』ことになります。
どういうことかと言いますと、前提としまして、私たちは敵に対して文句を言う等、相手の不幸を望んでしまうくらいに罵倒するのが普通です。そのため、その逆となる行為である敵のことを褒めたり、気に入らない相手の幸福を願う行動は、適度なストレスを自分に与えることができます。
私たち人間というのは、どんなことでも続けていくことで『慣れる』ことができる生き物であり、例えば初めのうちは失敗の多い気に入らない仕事であっても、いつの間にか以前よりも失敗を減らしてスムーズに仕事できるようになったりします。
例えば風邪は、最初になってしまった時はとてもしんどかったとしても、一度治ってしまうと免疫が出来て、次に風邪になる可能性を多分に減らしてくれます。
極論を言ってしまうと、この風邪や仕事での慣れという感覚と同じで、私たちは適度なストレスを受けていると、そのストレスに対する免疫のようなものを身につけることができます。
なので、もしも少しでもメンタルを強くしたいと思っている人は、まず『敵を褒める』という行動を試してみましょう。
さいご
今回は、精神的に強くなるための簡単な方法を紹介しました。
まとめると、
- 精神的に強くなるための簡単な方法とは『敵を褒める』こと
- 精神的に強くなるための簡単な方法とは、気にいらない相手、好きになれない人物に対して罵声を浴びせるのではなく、あえてその人の良い点や長所を見つけて褒めてみることが必要
最後までお読み頂きありがとうございました。
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