孤独感から抜け出すための簡単な方法【寂しさを無くすためには？】

こんにちは！　物書きの忍者です！

今回は、孤独感から抜け出すための簡単な方法を紹介します。

みなさんは、孤独を感じたことはありませんか？

正直、孤独を感じたことがないという方はいない筈です。誰だって、都心のように人通りの多い空間に一人でいると、ふと孤独を感じてしまうことがあると思います。

ここでは、そんな寂しさを感じた経験のある方に向けて、孤独感から抜け出すための簡単な方法を紹介していきます。

孤独感から抜け出すための簡単な方法

先に結論から言いますと、孤独感から抜け出すための簡単な方法とは『大自然に触れる』ことです。

もう少し具体的に言うと、孤独感から抜け出すための簡単な方法とは、普段から生活している都会から離れ、自然の多い空間、田舎と呼べるくらいに緑の多い空間に身を置くことが必要になるのです。

そもそもの話ですけど、私たちはどうして、ふとした瞬間に孤独を感じてしまうことがあるのでしょうか？

その理由のひとつを簡単に言ってしまうと、自分が一人でいると強く意識してしまうことで起こっていて、それは満員電車の中や人通りの多い場所など、とにかく大勢の人が周りにいる状況に身を置くことで発生しています。

もっと大雑把な言い方をするなら、人の多い空間にいることが、私たちが「孤独感」を強くしてしまうきっかけになっているのです。

それを踏まえたうえで、具体的にどうしたらその「孤独感」を無くすことができるのでしょうか？

その方法を一言でいってしまうと『大自然に触れる』ことになります。

どういうことかと言いますと、前提としまして、私たちが孤独と感じてしまうきっかけは人の多い空間に居続けていることである場合が多いです。そこで、雑な考え方かもしれませんけど、まず「人の多い空間」から離れる必要が出てきます。

で、そもそも「人の多い空間ってなに？」という疑問が出てくるかもしれません。もし普段から孤独を感じている場合、それを簡単に言ってしまうと「自分が生活している場所」を指していて、自分の生活圏から離れることを表しています。

緑の多い場所に行くことがメンタルに良いなど「自然」が私たちにとって良い効果を与えてくれるという話は誰でも聞いたことがある筈です。

なので、もしも少しでも孤独感から抜け出したいと思っている人は、まず『大自然に触れる』ことを意識してみましょう。

今回は、孤独感から抜け出すための簡単な方法を紹介しました。

まとめると、

最後までお読み頂きありがとうございました。