こんにちは！ 物書きの忍者です！
今回は、人生の幸福度を上げるために重要なことを紹介します。
みなさんは、幸福を感じられていますか？
正直、あまり幸福を感じられていないという方は多いと思います。最近、普段から本気で笑ったり喜んだりしている機会が減ってしまったという人もいる筈です。
ここでは、そんな幸福に難じる機会が減ったと感じている方に向けて、人生の幸福度を上げるために重要なことを紹介していきます。
人生の幸福度を上げるために重要なこと
先に結論から言いますと、人生の幸福度を上げるために重要なこととは『最終的な目的に固執しすぎない』ことです。
もう少し具体的に言うと、人生の幸福度を上げるために重要なこととは、ダイエットにおいて目標体重まで痩せることや、資格の勉強において資格取得だけを目指すなど、長期的な目標にばかり目を向けずその過程で得られる小さな達成感などに気付くようになることです。
そもそもの話ですけど、なにかしら行動しているにも関わらず幸福を感じられないという人は一定数いると思いますけど、その原因は何なのでしょうか？
その理由のひとつを簡単に言ってしまうと、それは行動する目的を「数ヶ月後」とか「数年後」など、遠い未来でようやく得られる長期的なメリットにのみ設定してしまっているからです。
例えばの話で、将来のことを考えて資格を取得しようと勉強を始めたとしましょう。その場合、極端な意見かもしれませんけど、幸福を感じられる瞬間というのは「資格を取得できた時だけ」となります。で、当たり前ですけど、その結果に至るまでには物凄く長い時間を必要とします。
この場合、「資格を取得できた時」に至るまでの過程というのは、ただただ辛いだけの苦行のような時間となってしまいます。
ただ、ここで少しだけ考えてみてほしいのですが、そもそもの話で、「資格を取得できた時」までにしていたことというのは、すべて幸福を感じられない様な行為だったのでしょうか？
合間で分からないことが分かるようになったとか、前に間違えた問題を解けるようになったとか、小さな達成感を得られる瞬間はあった筈です。
ようするに何が言いたいかというと、私たちは「資格の取得」など目標を設定すると、その最終的に得られる結果にばかり固執してしまい、その過程で得られる小さな達成感など、ちょっとした幸福を得られる瞬間をなかったことにしてしまっているのです。
なので、もしも今よりも幸福になりたいと思っている人は、まず『最終的な目的に固執しすぎない』ことを意識し、目標を目指す過程で得られる小さな幸せに目を向けられるようにしてみましょう。
さいご
今回は、人生の幸福度を上げるために重要なことを紹介しました。
まとめると、
- 人生の幸福度を上げるために重要なこととは『最終的な目的に固執しすぎない』こと
- 人生の幸福度を上げるために重要なこととは、ダイエットにおいて目標体重まで痩せることや、資格の勉強において資格取得だけを目指すなど、長期的な目標にばかり目を向けずその過程で得られる小さな達成感などに気付くようになること
最後までお読み頂きありがとうございました。
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