体の痛みを減らすための簡単な方法【軽い痛みを和らげるには？】

こんにちは！　物書きの忍者です！

今回は、体の痛みを減らすための簡単な方法を紹介します。

みなさんは、身体に痛みを感じたことはありますか？

膝や腰に対する違和感など、痛みと言えないまでも少し気になる体への違和感というのは、多少の違いはあれど、誰にでも少なからずあると思います。

ここでは、そんなちょっとした体の違和感を気になったことのある方に向けて、体の痛みを減らすための簡単な方法を紹介していきます。

体の痛みを減らすための簡単な方法

先に結論から言いますと、体の痛みを減らすための簡単な方法とは『懐かしいと感じる写真を見る』ことです。

もう少し具体的に言うと、体の痛みを減らすための簡単な方法とは、子ども時代に流行していたコマーシャルやテレビ番組など、ノスタルジーを感じさせる写真を見ることです。

最初に少しだけ考えてみてほしいのですが、今までに「懐かしい」と感じられる瞬間に出会ったことはあるでしょうか？

ふと昔に流行っていたアニメソングを耳にしたり、子どもの頃よく見ていたテレビ番組の映像を見た時など、「懐かしい」と感じる機会というのはそれなりにあると思います。

なぜこんな質問をしたのかというと、実はこの「懐かしい」と感じるかどうかが、小さな痛みに対する鎮痛作用を私たちに引き起こしてくれるのです。

どういうことかと言いますと、古い写真、自分の生まれ育った時代に流行していたものの写真を見ると、「懐かしい」と温かい気持ちになるだけでなくて、同時に、脳において痛みを和らげてくれる機能が活性化されるのです。

もちろん、極端な言い方をしてしまうと単に「古い写真を見る」というだけですから、激しい痛みを抑えられるほどに強い効果があるわけではありません。しかし、小さな痛みやちょっとした違和感程度なら和らげてくれる効果があります。

なので、もしも腰などに小さな痛みや違和感が気になるという方は、『懐かしいと感じる写真を見る』という方法を試してみましょう。

今回は、体の痛みを減らすための簡単な方法を紹介しました。

まとめると、

最後までお読み頂きありがとうございました。