こんにちは！ 物書きの忍者です！
今回は、簡単にできる自分の寿命を延ばすための方法を紹介します。
みなさんは、寿命を気にしたことはありませんか？
年を重ねるごとに、自分はどれぐらい生きられるのか、できれば少しでも健康なまま長生きしたいと考えたことがあると思います。
ここでは、そんな寿命に関して少しでも考えたことのある方に向けて、簡単にできる自分の寿命を延ばすための方法を紹介していきます。
簡単にできる自分の寿命を延ばすための方法
先に結論から言いますと、簡単にできる自分の寿命を延ばすための方法とは『自分は若いと思い込む』ことです。
もう少し具体的に言うと、簡単にできる自分の寿命を延ばすための方法とは、自分は実年齢よりも若い、同年代の人よりも若々しいと感じていることが、その人の寿命を伸ばして死亡率を大きく下げてくれるのです。
最初に少しだけ考えてみてほしいのですが、そもそも「若々しい人」というのは、どんな人物をイメージしますか？
単純に年齢が若い人よりも、実年齢よりも見た目が若い人、活発に行動している人に対して「若々しい」という印象を持つと思います。それは当たり前かもしれませんけど、普段から健康的に動いている人の方が、見た目的にも若々しくなり、死亡率も低くなります。
実を言いますと、私たちの寿命を延ばす方法があって、それを簡単に言ってしまうと『自分は若いと思い込む』ことなのです。
どういうことかと言いますと、実際に「自分は若い！」と思い込んでみた時、どんなことが起こるのか想像してみてください。
まず、若さを意識することによって活動する範囲が広くなり、じっとしている時間が減り、少しだけ活発に動くようになると思います。そして、実年齢よりも若い世代の人と交流する機会が増え、食生活や趣味などにも意識が向くようになります。
ようするに何が言いたいかというと、「自分は若い！」と思い込むことによって、良い意味で生活習慣を改善させることにつながるのです。
なので、もしも少しでも死亡リスクを減らしたいと思っている人は、『自分は若いと思い込む』ことを試してみましょう。
さいご
今回は、簡単にできる自分の寿命を延ばすための方法を紹介しました。
まとめると、
- 簡単にできる自分の寿命を延ばすための方法とは『自分は若いと思い込む』こと
- 簡単にできる自分の寿命を延ばすための方法とは、自分は実年齢よりも若い、同年代の人よりも若々しいと感じていることが、その人の寿命を伸ばして死亡率を大きく下げてくれる
最後までお読み頂きありがとうございました。
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