こんにちは！ 物書きの忍者です！
今回は、集中を途切れさせない為に意外と重要なことを紹介します。
みなさんは、集中を持続できていますか？
正直、なかなか集中できていない人の方が多いと思います。思い通りに集中力を発揮することも困難でしょうし、なんとか集中状態に入れたとしても、途中で途切れさせてしまうことも多い筈です。
ここでは、そんな集中状態を少しでも長く持続できるよう、集中を途切れさせない為に意外と重要なことを紹介していきます。
集中を途切れさせない為に意外と重要なこと
先に結論から言いますと、集中を途切れさせない為に意外と重要なこととは『一瞬の邪魔でも集中は切れてしまう』という事実です。
もう少し具体的に言うと、集中を途切れさせない為に意外と重要なこととは、メールの通知などといった数秒ぐらいの邪魔であったとしても、集中を切らせる要因としては十分で、作業効率を大きく下げてしまう原因になるのです。
まず前提としまして、今更かもしれませんが、私たちの集中というのはちょっとした要因によって簡単に切れてしまいます。人に話しかけられるというあからさまなモノから、眠気などといった自身の体調によっても途切れてしまいます。
邪魔が入れば集中が切れてしまうことは当たり前の話かもしれませんけど、そもそもの話、その「邪魔」というのはどれぐらいで集中を切らせる要因になるのでしょうか？
それを簡単に言ってしまうと、実は『一瞬の邪魔でも集中は切れてしまう』のです。
どういうことかと言いますと、例えばの話で、自分がパソコンでなにか作業をしている姿を想像してみてください。そこで、唐突にカード会社の広告が「デンッ」と出てきたらどう思うでしょうか？
その広告が画面いっぱいであろうと、画面の隅の方にちょこんと出ただけであろうと、たぶん一瞬手を止めてしまうかもしれません。
ようするに何が言いたいかというと、パソコンの広告とかメールの通知など、私たちはたとえ時間にして一瞬の出来事であったとしても、簡単に集中を切らしてしまいやすいのです。
なので、もしも少しでも集中状態を持続させたいと思っている人は、『一瞬の邪魔でも集中は切れてしまう』ことを念頭に置き、できるだけ作業中はスマホの電源を切るなど邪魔の入らない環境作りを意識してみましょう。
さいご
今回は、集中を途切れさせない為に意外と重要なことを紹介しました。
まとめると、
- 集中を途切れさせない為に意外と重要なこととは『一瞬の邪魔でも集中は切れてしまう』という事実
- 集中を途切れさせない為に意外と重要なこととは、メールの通知などといった数秒ぐらいの邪魔であったとしても、集中を切らせる要因としては十分で、作業効率を大きく下げてしまう原因になる
最後までお読み頂きありがとうございました。
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