こんにちは！ 物書きの忍者です！
今回は、周囲からのネガティブな感情に左右されない為の方法を紹介します。
みなさんは、周囲の空気に流されて暗い気持ちになったことはありませんか？
傍に泣いている人がいると自分も悲しい気持ちになったり、周囲が沈んだ空気でいると理由もなく何故か暗い気持ちになるなど、他人の感情に流されてしまうことは多々あります。
ここでは、そんな他人の感情に流され過ぎないよう、周囲からのネガティブな感情に左右されない為の方法を紹介していきます。
周囲からのネガティブな感情に左右されない為の方法
先に結論から言いますと、周囲からのネガティブな感情に左右されない為の方法とは『他人事としてみる目を持つ』ことです。
もう少し具体的に言うと、周囲からのネガティブな感情に左右されない為の方法とは、相手の感情を理解しようとするのではなく、あくまで他人事として、観察者の視点から物事を見ることが重要になるのです。
前提としまして、私たちは周囲の空気によって感情を変化させてしまうことがあります。例えば、ネガティブな空気を発している空間にいると自分も暗い気持ちになってきますし、泣いている人を見るとつられて悲しい気持ちになってしまうこともあります。
それを踏まえたうえで、どうしたら周囲の空気に流されずにいられるのでしょうか？
その方法を簡単に言ってしまうと『他人事としてみる目を持つ』ことになります。
どういうことかと言いますと、周囲の空気に流されて感情が変化してしまうのは、その空気を発してしまっている相手と自分との境界が曖昧になる、相手になったつもりになって考えてしまうために感情の感染が起こってしまいます。
そこで、自分と相手は違う、相手のことを他人事として観察者の視点を持ってみることで、そういった感情の伝染を防ぐことができるのです。
なので、周囲の発するネガティブな空気などに流されたくないと思っている人は、『他人事としてみる目を持つ』ことを意識してみましょう。
さいご
今回は、周囲からのネガティブな感情に左右されない為の方法を紹介しました。
まとめると、
- 周囲からのネガティブな感情に左右されない為の方法とは『他人事としてみる目を持つ』こと
- 周囲からのネガティブな感情に左右されない為の方法とは、相手の感情を理解しようとするのではなく、あくまで他人事として、観察者の視点から物事を見ることが重要になる
最後までお読み頂きありがとうございました。
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