こんにちは！ 物書きの忍者です！
今回は、ダイエットを成功させるために注意すべきことを紹介します。
みなさんは、自分の体形に不満を持ったことはありますか？
どちらかというと、体形に何の不満も抱いていない人よりも、自分の見た目や体形に少なからず不満を抱いたことのある人の方が多いと思います。
ここでは、そんな見た目に対する不安を持ったことのある方に向けて、ダイエットを成功させるために注意すべきことについて紹介していきます。
ダイエットを成功させるために注意すべきこと
先に結論から言いますと、ダイエットを成功させるために注意すべきこととは『他人に見た目をからかわれる』ことです。
もう少し具体的に言うと、ダイエットを成功させるために注意すべきこととは、「もっと痩せた方がいい」など、自分の体重や見た目に対して他人に指摘されたりからかわれてしまうと、むしろ逆効果となって体重を増加させてしまうのです。
そもそもの話ですけど、今迄に自分の見た目に関して「痩せたら？」みたいに何かしら注意を受けたりからかわれたことはありますか？
たぶん、見た目に関して指摘された経験は誰にでもあるでしょうし、その反対で、誰かを注意したことのある方も大勢いると思います。
それを踏まえたうえで、実を言いますと「痩せたら？」のように身いために関して他人に指摘してしまう行為というのは、むしろ逆効果になってしまう場合の方が高いのです。
少しだけ考えてみてほしいのですが、自分が友人などから「もっと痩せた方がいいよ？」と指摘されている所を想像してみてください。その時、その指摘の通りに気持ちを切り替えて、ダイエットをして痩せようみたいなことを考えるでしょうか？
たぶん、そんなことを考える人はいないと思います。
殆どの人は、その発言に対して嫌な気持ちになるだけで、むしろ意固地になってしまい運動やダイエットから遠ざかってしまうかもしれません。
本当の意味でダイエットを成功させるためには「痩せたら？」といったネガティブなアドバイスだけをしてくる友人と距離を取り、自発的にランニングを始めるとか、ジムに通う等、行動そのもののサポートを得ることが重要になるのです。
なので、もしも体重を増加させるなど見た目を悪くしたくないと思っている人は、できるだけ『他人に見た目をからかわれる』ことを避けるようにしましょう。
さいご
今回は、ダイエットを成功させるために注意すべきことを紹介しました。
まとめると、
- ダイエットを成功させるために注意すべきこととは『他人に見た目をからかわれる』こと
- ダイエットを成功させるために注意すべきこととは、「もっと痩せた方がいい」など、自分の体重や見た目に対して他人に指摘されたりからかわれてしまうと、むしろ逆効果となって体重を増加させてしまう
最後までお読み頂きありがとうございました。
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