時間に追われる感覚を減らすための方法【時間に対する見方を変えるには？】

こんにちは！　物書きの忍者です！

今回は、時間に追われる感覚を減らすための方法を紹介します。

みなさんは、時間がないと感じたことはありませんか？

正直、時間がないと感じる機会は誰にでもあると思います。たとえば遊んでいる時はあっという間に時間が経過してしまいますし、時間が足りないと思ってしまうことは多々ある筈です。

ここでは、そんな時間がないと感じたことのある方に向けて、時間に追われる感覚を減らすための方法を紹介していきます。

時間に追われる感覚を減らすための方法

先に結論から言いますと、時間に追われる感覚を減らすための方法とは『他人のために時間を使う』ことです。

もう少し具体的に言うと、時間に追われる感覚を減らすための方法とは、河川敷でゴミ拾いをしたり、家族の手伝いをするなど、他人のためになることに時間を使うことです。

最初に少しだけ考えてみてほしいのですが、そもそもの話で、私たちはどういった時間の使い方をした時に「時間が足りない」といった感覚になりやすいでしょうか？

たぶん、趣味に没頭している時など自分のことに時間を使っている際に「時間がない」という感覚に陥ってしまっている筈です。

嫌な言い方かもしれませんけど、大半の仕事のように誰かに言われて嫌々やらされていることに対しては「早く終われ」と思うことはあっても、「時間がない」といった風に考えることは少ないと思います。

ようするに何が言いたいかと、私たちは『自分のため』に時間を使ってしまうと「時間がない」という感覚に陥りがちですけど、『他人のため』に時間を使う場合、「時間がない」という感覚になりにくいのです。

とはいえ、注意してほしいのは『他人のため』というのは「誰かに言われてやる」というわけではありません。それだと「早く終われ」みたいな違う負の感情を抱いてしまうかもしれません。

『他人のため』とは、家事の手伝いをしてみたり、講演でゴミを拾ったりなど、自分の意思で誰かのためになることをしようと行動することで、時間に対する見方を変えることができるのです。

なので、もしも時間がないという感覚に陥りがちな人は、まず『他人のために時間を使う』ことを意識してみましょう。

今回は、時間に追われる感覚を減らすための方法を紹介しました。

まとめると、

最後までお読み頂きありがとうございました。