こんにちは！ 物書きの忍者です！
今回は、自信のなさを改善するための方法について紹介します。
みなさんは、自尊心を持てていますか？
正直、自分を大切にし過ぎる、無闇に自信を持ちすぎてしまうことは問題がありますけど、だからといって自尊心が低すぎるのも問題があります。
ここでは、なかなか自信が持てないと悩んだ経験のある方に向けて、自信のなさを改善するための方法について紹介していきます。
自信のなさを改善するための方法
先に結論から言いますと、自信のなさを改善するための方法とは『他人のために行動する』ことです。
もう少し具体的に言うと、自信のなさを改善するための方法とは、他人へ貢献することを目標に行動することで、自身のために行動するのではなく、他人のために行動することによってメンタルを改善することができるのです。
最初に少しだけ考えてみてほしいのですが、自信のなさを改善しようと考えた際、自分ならまず何をしようと考えるでしょうか？
たぶん、ほとんどの人は自分の利点を伸ばそうとするか、弱点を無くそうとするなど、まず自分自身を変えようと行動する筈です。
一見あたりまえの行動のように感じますけど、実は「メンタルの改善」という意味では、自分自身を変えようとする行動はあまり効果がありません。むしろ、状況を悪化させてしまう可能性があります。
では、どうしたらいいのかというと、その方法のひとつを簡単に言ってしまうと『他人のために行動する』ことです。
どういうことかと言いますと、前提としまして、私たちは「自分のため」に行動しようとしてもあまり効果がありません。そこで視点を変えて「他人のため」に行動しようとすることで、鬱や不安をいった症状を軽減させ、メンタルを改善させることができるのです。
なので、もしも自信をつけたいと思っている人は、まず自分の為だけに何かしようとするのは避けて、『他人のために行動する』ことを意識してみましょう。
さいご
今回は、自信のなさを改善するための方法について紹介しました。
まとめると、
- 自信のなさを改善するための方法とは『他人のために行動する』こと
- 自信のなさを改善するための方法とは、他人へ貢献することを目標に行動することで、自身のために行動するのではなく、他人のために行動することによってメンタルを改善することができる
最後までお読み頂きありがとうございました。
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