こんにちは！ 物書きの忍者です！
今回は、幸福度を上げてくれる行動について紹介します。
みなさんは、上手くストレスを軽減することができていますか？
現代社会において、ストレスやネガティブな感情とどう付き合っていくのかは重要な問題です。だからこそ、ストレスを軽減してくれる方法、ネガティブな感情を減少させてくれる方法を誰もが求めています。
ここでは、そんなストレスをうまく減少させられるよう、幸福度を上げてくれる行動について紹介していきます。
幸福度を上げてくれる行動
先に結論から言いますと、幸福度を上げてくれる行動とは『VRマシンで自然を体感する』ことです。
もう少し具体的に言うと、幸福度を上げてくれる行動とは、VRマシンで自然を体感することで、VR映像によって大自然を体験することで、ネガティブな感情を減少させるだけでなく、幸福感を上げることもできるのです。
まず前提としまして、ストレスを軽減させる方法の一つとして『自然に触れる』というものがあります。「山」や「森」といった大自然だけでなく、神社や公園のような身近にある場所でも有効で、私たち人間は自然と触れ合うことで幸福感を得やすいのです。
ちょっとしたことだと、家に観葉植物を置くことでリラックス効果を得たことのある人もいると思います。最も効果があるのは山奥へキャンプに行くなど「本物の自然」に触れることですけど、公園など身近な自然のある場所に散歩に行くとか、ベランダで植物を育てることもストレスの軽減につながります。
それを踏まえたうえで、実を言いますと『自然に触れる』という方法は、なにも「本物の自然」の必要はなくて、森に行くことより効果は落ちるかもしれませんけど「大自然の光景を映像で見る」ということでもストレス軽減の効果があるのです。
しかも、「テレビで見る大自然」だとネガティブな感情を軽減する効果しかありませんが、『VRマシン』を使用してデータでも自然を体験すると、幸福感も得ることができるのです。
正直な話、最も効果が高いのはキャンプに行くなど『自然に触れる』ことですけど、誰もが森や山まで行く時間的な余裕を作れるわけではありません。休む暇すらない人も大勢いると思います。
そんな時間的な余裕がないという人は、よろしければ『VRマシンで自然を体感する』ことを試してみてください。
さいご
今回は、幸福度を上げてくれる行動について紹介しました。
まとめると、
- 幸福度を上げてくれる行動とは『VRマシンで自然を体感する』こと
- 幸福度を上げてくれる行動とは、VRマシンで自然を体感することで、VR映像によって大自然を体験することで、ネガティブな感情を減少させるだけでなく、幸福感を上げることもできる
最後までお読み頂きありがとうございました。
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