こんにちは！ 物書きの忍者です！
今回は、休日で逆にストレスを増やしてしまう人の特徴について紹介します。
みなさんは、休日にちゃんと休むことができていますか？
変な言い方かもしれませんけど、休日だからといってちゃんと休息できている人ばかりではなく、むしろ休日によってストレスを増大させてしまうような人もいます。
ここでは、ちゃんと休めているのか疑問に思ったことのある方に向けて、休日で逆にストレスを増やしてしまう人の特徴について紹介していきます。
休日で逆にストレスを増やしてしまう人の特徴
先に結論から言いますと、休日で逆にストレスを増やしてしまう人の特徴とは『休日は無駄な時間だと考える』ことです。
もう少し具体的に言うと、休日で逆にストレスを増やしてしまう人の特徴とは、休日は無駄だと考えてしまうことで、休みという時間に対して「非生産的」とか「無駄」といった印象を持ってしまうと、休日によってメンタルに悪影響を与えてしまうのです。
最初に少しだけ考えてみてほしいのですが、「休日」という時間を無駄だと感じたことはありますか？
正直、「休日は絶対に必要だ！」と考えている人の方が圧倒的に多数派であると思います。しかし、そんな中でも、「休日って無駄だろ」と感じている人も確実にいます。
例えば、仕事を生きがいにしている人、働いていることが好きな人にとっては、自分のいたい場所から強制的に離される「休日」というのは無駄な時間であり、ただただ苦痛でしかないかもしれません。
それを踏まえたうえで、実を言いますと「休日」に対して「非生産的」とか「時間の無駄」などネガティブな考えを持っている人は、休日によってストレスを増やしてしまうかもしれないのです。
どういうことかと言いますと、本来、「休日」というのは心身ともに癒すことを目的にしており、「ストレスの増加」などあり得ないと感じるかもしれません。
ここで重要になってくるのは「休日」という時間に対してどういった印象を持っているかということで、これが「体を休めるための時間」といったものなら問題ないのですが、「何も生み出さない非生産的な時間」のように悪印象を持ってしまっていると、「休日」のはずなのにメンタルに悪影響を与えてしまうのです。
なので、もしも『休日は無駄な時間だと考える』ことをしてしまいがちだという人は、ストレスをよりため込んでしまうかもしれないのでできるだけ避けて、「休日はメンタルの回復に必要」など休日に対するメリットに目を向けるようにしてみましょう。
さいご
今回は、休日で逆にストレスを増やしてしまう人の特徴について紹介しました。
まとめると、
- 休日で逆にストレスを増やしてしまう人の特徴とは『休日は無駄な時間だと考える』こと
- 休日で逆にストレスを増やしてしまう人の特徴とは、休日は無駄だと考えてしまうことで、休みという時間に対して「非生産的」とか「無駄」といった印象を持ってしまうと、休日によってメンタルに悪影響を与えてしまう
最後までお読み頂きありがとうございました。
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