こんにちは！ 物書きの忍者です！
今回は、幸福度を上げるための簡単な方法について紹介します。
みなさんは、どうしたら幸せになれるのか考えたことありますか？
自分から不幸になりたいと望む人はまずいないでしょうし、誰だって今より幸せになりたいと考える筈です。
ここでは、どうしたら今より幸せになれるのか少しでも考えたことのある方に向けて、幸福度を上げるための簡単な方法について紹介していきます。
幸福度を上げるための簡単な方法
先に結論から言いますと、幸福度を上げるための簡単な方法とは『野菜とフルーツを食べる』ことです。
もう少し具体的に言うと、幸福度を上げるための簡単な方法とは、野菜とフルーツを食べることで、実際に野菜やフルーツによる健康面での影響が出るよりも前に、「野菜を食べる」という行為そのものが心理的に良い影響を与えてくれるのです。
前回、「ベジタリアンは傷の治りが遅くなる」などと言っておきながら、舌の根も乾かないうちに「野菜を食べると幸福になれますよ？」なんて言い出すのは頭がおかしいと思われるかもしれません。
それでも敢えて言い出したのは、この『野菜とフルーツを食べる』という行動が幸福度を上げるために有効であるからです。
前提としまして、前にも話したかもしれませんけど、私たちは無意識のうちに「野菜を食べる」という行為そのものに対して「健康になれる」みたいな幻想を持ってしまっている部分があったりします。
しかし、実際のところ健康になるためには野菜だけを食べているだけでは意味はなく、肉や魚など、色々なものをバランスよく摂取することこそ健康になるためには重要になると説明しました。
ここで注目してほしいのは、私たちは「野菜」や「フルーツ」という食べ物に対して、知らず知らずのうちに「健康食品」みたいな認識を持ってしまっており、野菜やフルーツを食べる行為を「健康になれる行動」として思い込んでしまっているところがあるという点です。
ようするに何が言いたいかというと、私たちは野菜やフルーツに含まれている栄養による体への影響が出るよりも前に、ただ「野菜を食べている」という認識からくるメンタルへの影響により、心理的に良い影響を受けることができるのです。
なので、どうしたら幸福度を上げられるのかと考えている人は、とりあえず『野菜とフルーツを食べる』ことを意識するようにしてみましょう。
さいご
今回は、幸福度を上げるための簡単な方法について紹介しました。
まとめると、
- 幸福度を上げるための簡単な方法とは『野菜とフルーツを食べる』こと
- 幸福度を上げるための簡単な方法とは、野菜とフルーツを食べることで、実際に野菜やフルーツによる健康面での影響が出るよりも前に、「野菜を食べる」という行為そのものが心理的に良い影響を与えてくれる
最後までお読み頂きありがとうございました。
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