こんにちは！ 物書きの忍者です！
今回は、年をとっても若くいられる人の特徴について紹介します。
みなさんは、若さを意識したことはあるでしょうか？
正直、若い頃はあまり考えたことがなくても、年を重ねるごとに、誰もが見た目の若々しさについて意識した経験があると思います。
ここでは、見た目を若くしていたいと思ったことのある方に向けて、年をとっても若くいられる人の特徴について紹介していきます。
年をとっても若くいられる人の特徴
先に結論から言いますと、年をとっても若くいられる人の特徴とは『自制心が高い』ことです。
もう少し具体的に言うと、年をとっても若くいられる人の特徴とは、自制心が高いことで、子どもの頃から自制心の高かった人ほど大人になってからも顔が若々しい傾向にあり、自分の感情をコントロールする能力を高めることで同年代の人よりも見た目で若くなれるのです。
最初に質問をさせてほしいのですが、『セルフコントロール』という言葉を聞いたことはありますか？
これは簡単に言ってしまうと、衝動や誘惑に対して自分の意志によって行動や感情をうまく抑制すること、衝動や欲望に左右されずに自分自身をより良い方向へと変えていくことを指しています。
例えばの話、目の前に美味しそうなケーキが置いてあったとしましょう。それを見つけた際、誰だって「食べたい！」という欲求がまず表れることになります。
そこで、「食べたい！」という食欲を抑え込んで、「このケーキを食べたら太る」といった健康のことを考えて我慢したり、「このケーキは自分のものではない」という判断から見なかったことにするなど、衝動を優先して悪い結果にならないように自分の感情をうまく制御することを『セルフコントロール』と言います。
最初に何故こんな話を始めたのかというと、それはこの『セルフコントロール』というのが、私たちが年をとってからも見た目が若くいるために重要な要素となるからです。
はっきり言ってしまうと、『自制心が高い』ことによって、私たちは大人になってからも見た目が若々しくなるのです。
なぜ自制心が高いと見た目が若々しくいられるのかというと、それはセルフコントロール能力が高いと運動不足や食べ過ぎなど、悪影響になりそうな行動を自制することがしやすいためです。
考え直してみると当たり前に聞こえるかもしれませんけど、基本的に食事制限のように健康のためになるような行動というのは手間のかかるものが多く、運動みたいにやること自体が面倒に感じられることが大半です。
そういったことを継続していくためには、途中で投げたしたりしないよう高いセルフコントロール力が必要になるわけです。
なので、年を重ねてからも若々しくいたいと思っている人は、まず目標として『自制心が高い』ことを目指すようにしてみましょう。
さいご
今回は、年をとっても若くいられる人の特徴について紹介しました。
まとめると、
- 年をとっても若くいられる人の特徴とは『自制心が高い』こと
- 年をとっても若くいられる人の特徴とは、自制心が高いことで、子どもの頃から自制心の高かった人ほど大人になってからも顔が若々しい傾向にあり、自分の感情をコントロールする能力を高めることで同年代の人よりも見た目で若くなれる
最後までお読み頂きありがとうございました。
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