こんにちは！ 物書きの忍者です！
今回は、インフルエンザ予防として有効なものについて紹介します。
みなさんは、インフルエンザを気にしたことはありませんか？
今だと、コロナよりもインフルエンザの方を意識する人の方が多いかもしれません。寒くなってくると、余計にインフルエンザによる危機感が出てくると思います。
ここでは、そんなインフルエンザが気になるという方に向けて、インフルエンザ予防として有効なものについて紹介していきます。
インフルエンザ予防として有効なもの
先に結論から言いますと、インフルエンザ予防として有効なものとは、健康的な食事と適度な運動、そして手洗いをしっかりすることと、目や鼻を触らないことなど、常識的なものがインフルエンザ予防としては最も有効な対策なのです。
こんな言い方をしてしまうと「ワクチンは効果がないの？」と疑問に思われるかもしれません。
はっきり言ってしまうと、確かにインフルエンザワクチンには予防としての効果があるのですが、ワクチンさえ打てばインフルエンザにかかる心配がなくなるというわけではなくて、ワクチンの効果は「そこそこ」くらいだと思っていた方が良いのです。
どういうことかと言いますと、ワクチンというのは健康な人に使ってもあまり効果がない場合が多く、年齢が若い場合にもあまり効果がない傾向にあるのです。また、ワクチンを打つ時期によっても、効果がある時もあれば、あまり効果のない時があるなど、正直、予防効果としては50～60％くらいなのです。
実際、私の身近にもいましたけど、毎年ちゃんとインフルエンザワクチンを打っているのに、なぜかインフルエンザにかかっているという人もいます。
もちろん全く効果がないわけではありませんけど、「ワクチンさえ打てば大丈夫！」と慢心するほどではないと思っておきましょう。
それを踏まえたうえで、実際のところ、インフルエンザを予防するためにはどうしたら良いのでしょうか？
身もふたもない話かもしれませんが、健康的な食事と適度な運動、そして手洗いをしっかりすることと、目や鼻を触らないことなど、その方法は私たちの間でよく知られている常識的な対策が結局のところ最も有効なのだと思っておきましょう。
さいご
今回は、インフルエンザ予防として有効なものについて紹介しました。
まとめると、
- インフルエンザ予防として有効なものとは、健康的な食事と適度な運動、そして手洗いをしっかりすることと、目や鼻を触らないことなど、常識的なものがインフルエンザ予防としては最も有効な対策
- インフルエンザワクチンにも予防としての効果があるのですが、ワクチンさえ打てばインフルエンザにかかる心配がなくなるというわけではなくて、ワクチンの効果は「そこそこ」くらいだと思っていた方が良い
最後までお読み頂きありがとうございました。
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