こんにちは！ 物書きの忍者です！
今回は、眠気を飛ばすためのちょっとした方法について紹介します。
みなさんは、眠気に悩まされたことはありませんか？
今の季節、布団から出るのも億劫に感じる時があると思います。そうでなくても、退屈している時など、唐突な眠気に悩まされることは誰にでもあると思います。
ここでは、そんな経験が少しでもある方に向けて、眠気を飛ばすためのちょっとした方法について紹介していきます。
眠気を飛ばすためのちょっとした方法
先に結論から言いますと、眠気を飛ばすためのちょっとした方法とは『子犬や子猫の動画を見る』ことです。
もう少し具体的に言うと、眠気を飛ばすためのちょっとした方法とは、子犬や子猫の動画を見ることで、カワイイものを見ると、幸せホルモンが分泌されてストレスホルモンが減り、その結果として気分が良くなって意識が覚醒しやすくなるのです。
そもそもの話ですけど、カワイイものの画像を見た後だと集中力がアップするという話を聞いたことはないでしょうか？
これは何故かというと、子犬や子猫といったカワイイものの画像を見ると、そのカワイイ画像によって集中力の幅が狭まり、人間の意識は自然と細部にまで向くようになるからです。よって、集中力がアップします。
しかし、このカワイイものの画像を見た時の効果というのは、なにも『集中力のアップ』だけでなくて、他にも良い効果があったりします。
それを簡単に言ってしまうと『眠気を吹き飛ばす』ことです。
どういうことかと言いますと、カワイイものを見ると私たち人間というのは幸せホルモンとも言われている『オキシトシン』が分泌されます。
このオキシトシンには、私たちの悩みの種でもあるストレスホルモン『コルチゾール』を低下させ、集中力を上げてくれるという効果があったりします。
そして、コルチゾールが減少することにより気分が高揚しやすくなり、気分が良くなることから目が覚めて、意識の覚醒が起こりやすくなるのです。
なので、もしも眠気に悩まされるという人は、とりあえず『子犬や子猫の動画を見る』ことを試してみても良いかもしれません。
さいご
今回は、眠気を飛ばすためのちょっとした方法について紹介しました。
まとめると、
- 眠気を飛ばすためのちょっとした方法とは『子犬や子猫の動画を見る』こと
- 眠気を飛ばすためのちょっとした方法とは、子犬や子猫の動画を見ることで、カワイイものを見ると、幸せホルモンが分泌されてストレスホルモンが減り、その結果として気分が良くなって意識が覚醒しやすくなる
最後までお読み頂きありがとうございました。
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