ビタミンCに含まれている意外な誤解

こんにちは！　物書きの忍者です！

今回は、ビタミンCに含まれている意外な誤解について紹介します。

みなさんは、ビタミンCにはどんな効果があると思っていますか？

シミやしわの改善から、風邪の予防、日焼けを防ぐ作用など、ビタミンCに含まれている効果についてはいろいろと耳にすることがあると思います。

ここでは、実際のところビタミンCにはどんな効果があるのか、ビタミンCに含まれている意外な誤解について紹介していきます。

先に結論から言いますと、ビタミンCに含まれている意外な誤解とは『風邪の予防にはならない』ということです。

もう少し具体的に言うと、ビタミンCに含まれている意外な誤解とは、風邪の予防にはならないという事実で、ビタミンCを摂取したからといって風邪を予防できるわけではなくて、風邪になった後に飲むことで治りを早くしてくれる効果があるのです。

そもそもの話ですけど、冬にミカンなどの柑橘系のものを食べることで風邪の予防ができるみたいな話は、誰もが少なからず聞いたことがあるかもしれません。

しかし、実際に思い出してみてほしいのですが、冬になればコタツでミカンを食べるような人も多いかもしれませんが、そうしてビタミンCを取っている人たちは、風邪になることを防げているでしょうか？

ぶっちゃけ、ビタミンCを取っていようが、風邪を引くときは引きます。

ここではっきり言ってしまうと、実は、ビタミンCというの色々な面で健康に良い効果を齎してくれるのですが、「風邪の予防」という意味においては、私たちが思っているほどの効果は期待できないのです。

じゃあ、ビタミンCを摂取することは全くの無駄なのかというと、そう言い切ることもできません。

何故かというと、ビタミンCは風邪の予防としてはあまり効果がないのですが、風邪を引いた後に摂取することで、風邪の治りを早くしてくれるという効果があるのです。

なので、もしも風邪の予防を目的にしている人は、それ自体にはあまり効果がなく、むしろ風邪に関しては引いた後に飲んだ方が効果があるのだと思っておｋましょう。

さいご

今回は、ビタミンCに含まれている意外な誤解について紹介しました。

まとめると、

ビタミンCに含まれている意外な誤解とは『風邪の予防にはならない』ということ
ビタミンCに含まれている意外な誤解とは、風邪の予防にはならないという事実で、ビタミンCを摂取したからといって風邪を予防できるわけではなくて、風邪になった後に飲むことで治りを早くしてくれる効果がある

最後までお読み頂きありがとうございました。