こんにちは！ 物書きの忍者です！
今回は、本当は集中力を下げてしまっている意外な行動について紹介します。
みなさんは、集中するためにどんなことをしていますか？
特に何もしていない人も多いかもしれません。しかし、いざという時に集中力を発揮しようと何かしているという人もいると思います。
ここでは、本当は集中力を下げてしまっている意外な行動について紹介していきます。
本当は集中力を下げてしまっている意外な行動
先に結論から言いますと、本当は集中力を下げてしまっている意外な行動とは『BGMを聞く』ことです。
もう少し具体的に言うと、本当は集中力を下げてしまっている意外な行動とは、BGMを聞くことで、BGMを聞きながら作業することは、無音で作業した時よりも集中を妨げてしまい、効率も低下させてしまうのです。
そもそもの話ですけど、ヘッドホンなどをして音楽を聞きながら勉強をしたことはありませんか？
集中力を発揮するための方法として、BGMを聞きながら勉強しているという人は意外に多いかもしれません。
そんな人たちにとってはあまり良くないことかもしれませんけど、実は、そのBGMを聞きながらする勉強というのは、むしろ逆効果になっている可能性の方が高いのです。
どういうことかと言いますと、この「BGMを聞く」という行為は勉強などといった知的行動においては妨げになってしまう可能性が高く、無音でいる時と比較し、集中力を低下させてしまうだけでなく、記憶力にも悪影響を与えてしまうのです。
なので、もしも少しでも勉強などいざという時に集中したいと思っている人は、できるだけBGMなどに頼らず、無音で取り組むようにしておきましょう。
さいご
今回は、本当は集中力を下げてしまっている意外な行動について紹介しました。
まとめると、
- 本当は集中力を下げてしまっている意外な行動とは『BGMを聞く』こと
- 本当は集中力を下げてしまっている意外な行動とは、BGMを聞くことで、BGMを聞きながら作業することは、無音で作業した時よりも集中を妨げてしまい、効率も低下させてしまう
最後までお読み頂きありがとうございました。
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