こんにちは！ 物書きの忍者です！
今回は、最も効率よく記憶を定着させるための勉強法について紹介します。
みなさんは、勉強の効果を実感することができていますか？
正直、あまり実感できていない人の方が多いと思います。勉強は継続させることが前提としてあり、そう簡単に効果の表れるものではありませんけど、成長したと感じられるようなことがないと不安になる筈です。
ここでは、今している勉強法に対して少しでも不安を抱いているという方に向けて、最も効率よく記憶を定着させるための勉強法を紹介していきます。
最も効率よく記憶を定着させるための勉強法
先に結論から言いますと、最も効率よく記憶を定着させるための勉強法とは『覚えたいことをクイズにする』ことです。
もう少し具体的に言うと、最も効率よく記憶を定着させるための勉強法とは、穴埋め問題を自分で作成するなど、覚えたいことをクイズにし、思い出すという行為を繰り返させることが重要なのです。
そもそもの話ですけど、私たちは暗記を行う際、同じ単語をノートに何度も書いたり、テキストの同じ行を何度も読んだり、同じ行動を繰り返すことをしがちですけど、それはなぜでしょうか？
ざっくりとした理由として、その方法が学習として効果があったからですけど、なぜ効果があったのかをわざわざ考えたことのある方は少ないと思います。
実を言いますと、私たちが記憶を定着させるためには『思い出す』という行為がとても重要なのです。
どういうことかと言うと、前提としまして、私たちは「覚えたことを忘れる」という機能を生まれた時から持っており、それによって「いらない記憶」と判断されたものから忘れてしまっています。
ここで注意してほしいのは、この「いらない記憶」というのは無意識に判断されるものであって、例えば必死に勉強して覚えようとしているテキストの内容など、自分の意思として大切だと思っていても「いらない記憶」として処理されてしまう可能性があるのです。
で、そもそもどうしたら「いらない記憶」として判断されずに済むのかというと、それは同じ内容を読み返すなど、一旦忘れてしまった状態から『思い出す』という工程を踏まえることで、脳にその情報が「忘れてはいけない記憶」として判断されるようになるわけです。
なので、もしも少しでも学習の効率を上げたいと重いっている人は、まず思い出すという工程を繰り返させることを意識し、そのために『覚えたいことをクイズにする』という方法を試してみましょう。
さいご
今回は、最も効率よく記憶を定着させるための勉強法について紹介しました。
まとめると、
- 最も効率よく記憶を定着させるための勉強法とは『覚えたいことをクイズにする』こと
- 最も効率よく記憶を定着させるための勉強法とは、穴埋め問題を自分で作成するなど、覚えたいことをクイズにし、思い出すという行為を繰り返させることが重要
最後までお読み頂きありがとうございました。
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