こんにちは！ 物書きの忍者です！
今回は、ストレスの発散にゲームをするときの注意点を考えてみたいと思います。
みなさんは、今までにゲームをしたことはありますか？
今まで一度もしたことがないという方は少ない筈です。テレビゲームやスマホゲームなど、誰しも一度はしたことがあると思います。
ここでは、そんな誰もがしたことのある娯楽に関して、ストレスの発散にゲームをするときの注意点について考えてみたいと思います。
ストレスの発散にゲームをするときの注意点
先に結論から言いますと、ストレスの発散にゲームをするときの注意点とは『逆にストレスをため込む原因にしない』ことです。
もう少し具体的に言うと、ストレスの発散という目的のためにゲームをするなら、ソシャゲのガチャなど、どうしてもうまく進められない部分が出てきてしまう為、むしろ不平不満をため込んでしまう可能性があるので、ストレス発散という目的のみでする事は難しいのです。
少しだけ思い出してみてほしいのですが、そもそも、子どもの頃とかにゲームをしていた時に、思い通りにいかずキレてコントローラーを投げたことはありませんでしたか？
恥ずかしい話、これは実体験なんですけど、正直、そこまでテレビゲームで怒った経験のある方は少ないかもしれません。ただ、ストレスを発散させようとして、逆にストレスが増してしまったという方は意外に多いのではないでしょうか。
そもそもの話ですけど、私たちはどういった時にストレスを発散できるのでしょうか？
一言で言ってしまうと、私たちは自分の思い通りに物事を進められた時、困難だった問題を解決できた際などにストレスを発散させることが出来ます。そのため、そういった面だけを見ると、ゲームによってストレス解消しようとすることは間違っていないように思えます。
では、逆に私たちはどういった際にストレスをため込んでしまうでしょうか？
簡単に言うと、自分たちの行動を抑制されたり、問題がなかなか解決せずにいたりすると、私たちはストレスを感じてしまいます。ずっと負け続けていたり、同じことを繰り返していたら誰だってイライラしてしまいます。
それを踏まえたうえで、もう一度だけ考えてみてほしいんですけど、本当にゲームはストレスを発散させるために有効でしょうか？
確かに、ゲームは私たちにとってちょっとした労力で解決できる問題に取り組めて、ある程度は私たちの自由に行動することが出来るので、ストレスの軽減に有効なように見えます。しかし、例えばよく問題として挙げられることのある「ソーシャルゲームのガチャ」など、私たちの裁量ではどうする事も出来ず、やればやるだけ不満の増してしまう部分も存在しています。
ようするに何が言いたいかというと、ゲームというのは私たちにとって娯楽としてはとても高い評価のある物ではあるんですけど、ストレスを発散させる手段としてとらえた場合、確実に有効であるとは言えないわけです。
なので、もしも仕事でたまったストレスを解消するためにゲームを始めようと考えておられる方は、『逆にストレスをため込む原因にしない』ためにも、ゲームはあくまで娯楽のためと捉えてから始めてみることをオススメします。
さいご
今回は、ストレスの発散にゲームをするときの注意点を考えてみました。
まとめると、
- ストレスの発散にゲームをするときの注意点とは『逆にストレスをため込む原因にしない』こと
- ストレスの発散という目的のためにゲームをするなら、ソシャゲのガチャなど、どうしてもうまく進められない部分が出てきてしまう為、むしろ不平不満をため込んでしまう可能性があるので、ストレス発散という目的のみでする事は難しい
最後までお読み頂きありがとうございました。
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