こんにちは！ 物書きの忍者です！
今回は、寿命を伸ばせるちょっとした方法を紹介します。
みなさんは、どうしたら長生きできるのか考えたことはありませんか？
誰だって、少しでも長く健康でありたいと思っているでしょうし、健康なまま長く生きていたいと考えたことがある筈です。
ここでは、健康で長生きしたいと考えたことのある方に向けて、寿命を伸ばせるちょっとした方法について紹介していきます。
寿命を伸ばせるちょっとした方法
先に結論から言いますと、寿命を伸ばせるちょっとした方法とは『他人に親切にする』ことです。
もう少し具体的に言うと、寿命を伸ばせるちょっとした方法とは、他人に親切にすることで、人助けをすることによってストレスに強くなったり、幸福度が上がるだけでなく、社会とのつながりも増すことで健康寿命を伸ばすことができるのです。
そもそもの話ですけど、今迄に人助けをしたことはありますか？
ボランティアに参加したり、職場で後輩を気遣ったり、誰かに親切にしようとする機会は少なからずあると思います。ただ、自分から進んでしようとすることは少ないかもしれません。
嫌な言い方かもしれませんけど、その大半は、自分以外にする人間がいないとか、誰かに言われたから仕方なくやるとか、そういった理由であることも多々あると思います。
実を言いますと、『他人に親切にする』という行為は私たちにとって多くのメリットを生み出してくれます。そのうちの一つは、私たちの寿命を伸ばしてくれるかもしれないのです。
前提としまして、私たちは「誰かの役に立てている」とか「社会に貢献している」と感じられることで、幸福度が上がったり、ストレスを軽減させることができます。それに加えて、他人に親切にすることは社会とのつながりが生まれるので、誰かのサポートを受けやすくなり、欲求を満たしやすくなるのです。
なにより、他人に親切にすることは「誰かの役に立てている」「社会に貢献できている」という間接的な社会とのつながりを得やすいので、幸福度が増したうえでストレスが減り、死亡するリスクを減らすことができるのです。
なので、もしも少しでも健康で長生きがしたいと思っている人は、試しに『他人に親切にする』ことを意識してみましょう。
さいご
今回は、寿命を伸ばせるちょっとした方法を紹介しました。
まとめると、
- 寿命を伸ばせるちょっとした方法とは『他人に親切にする』こと
- 寿命を伸ばせるちょっとした方法とは、他人に親切にすることで、人助けをすることによってストレスに強くなったり、幸福度が上がるだけでなく、社会とのつながりも増すことで健康寿命を伸ばすことができる
最後までお読み頂きありがとうございました。
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