こんにちは！ 物書きの忍者です！
今回は、人に感謝することで得られるメリットについて紹介します。
みなさんは、誰かに感謝したことはありますか？
困っている時に助けてくれた人とか、病気の時に看病してくれた人とか、人に感謝する機会というのは誰にでもあると思います。ただ、意識して人に感謝しようとする人は少ないでしょうし、思い返してみるとお礼を言えてない場面の方が多いという人もいるかもしれません。
ここでは、そんな感謝という行動に関して、人に感謝することで得られるメリットについて紹介していきます。
人に感謝することで得られるメリット
先に結論から言いますと、人に感謝することで得られるメリットとは『幸福感が高まる』ことです。
もう少し具体的に言うと、人に感謝することで得られるメリットとは、幸福感が高まることで、他人に感謝することで寝つきが良くなったり、運動する量が上がったりするだけでなく、幸福度を上げることができるのです。
最初に少しだけ思い出してみてほしいのですが、最後に他人に感謝したのはいつですか？
正直、つい最近の出来事を思い出せる人もいれば、何年も前の出来事を思い浮かべる人もいるかもしれません。それだけ「感謝」という行動を意識して行っている人は少ないということです。
実を言いますと、私たちの人生にとって「感謝」という行動は、意外と重要な意味があったりします。
それは何かというと、他人に感謝することで『幸福感が高まる』ということです。
とはいえ、正直、ただ幸せを感じられるかどうかという理由だけでは、他人に感謝しようと考えにくいかもしれません。
「感謝」という行動には色々なメリットがあって、例えば、他人に感謝する機会を増やすことで、運動する習慣を身に着けやすくなりますし、衝動買いといった目先の欲に流されることを減らせるだけでなく、睡眠の質も向上させることができるのです。
なので、むやみやたらと適当に感謝すれば良いというわけではありませんが、普段から、誰かに感謝するという行動を意識しておくと良いかもしれません。
さいご
今回は、人に感謝することで得られるメリットについて紹介しました。
まとめると、
- 人に感謝することで得られるメリットとは『幸福感が高まる』こと
- 人に感謝することで得られるメリットとは、幸福感が高まることで、他人に感謝することで寝つきが良くなったり、運動する量が上がったりするだけでなく、幸福度を上げることができる
最後までお読み頂きありがとうございました。
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