こんにちは！ 物書きの忍者です！
今回は、すぐできる頭が良くなるためのメチャクチャ簡単な方法について紹介します。
みなさんは、どうしたら頭が良くなるのか考えたことはありませんか？
誰だって、できることなら今より少しでも頭が良くなりたいと思っている筈です。わざわざ馬鹿になりたいと望む人は殆どいないと思います。
ここでは、どんな方法でもいいから少しでも今より賢くなりたいと考えたことのある方に向けて、すぐできる頭が良くなるためのメチャクチャ簡単な方法を紹介していきます。
すぐできる頭が良くなるためのメチャクチャ簡単な方法
先に結論から言いますと、すぐできる頭が良くなるためのメチャクチャ簡単な方法とは『太陽の光を浴びる』ことです。
もう少し具体的に言うと、すぐできる頭が良くなるためのメチャクチャ簡単な方法とは、太陽の光を浴びることで、そうすることによって脳の活性化にとても重要となる「BDNF」という物質を増加させることができるのです。
そもそもの話ですけど、私たちが何気なく使っている「頭が良くなる」というのは、具体的に言うとどういった状態を指しているのでしょうか？
その答えの一つとしてあるのは『脳にある神経回路の成長』です。例えば「今まで乗れなかった自転車に乗れるようになった」など、それまで出来ていなかったことが新しくできるようになるというのは、ざっくりとした言い方をしてしまうと、脳の中に「自転車に乗るための回路」みたいなものが練習をしていくうちに生成されたことで発生しています。
また、テスト勉強において、最初は覚えようとしてもなかなか記憶が定着せずすぐに忘れてしまうのに、勉強を続けていくうちに忘れにくくなるというのは、勉強していく中で、脳の神経回路が発達したために起こっています。
ようするに何が言いたいかというと、私たちの言う「頭が良くなる」というのは、はっきり言ってしまうと脳の中にある神経回路が新たに生成される、または成長することを表しているのです。
それを踏まえたうえで、具体的にどうすれば『脳にある神経回路の成長』を促すことが出来るのでしょうか？
その方法の一つを簡単に言ってしまうと『太陽の光を浴びる』ことになります。
どういうことかと言いますと、前提としまして『脳にある神経回路の成長』を促すためには『脳由来神経栄養因子（BDNF）』という物質を増やす必要があるのです。
この『BDNF』は何かというと、ものすごく簡単に言ってしまうと脳にある神経細胞の成長を助けてくれる物質なのです。この『BDNF』が増やすことによって認知症の予防から、記憶力の増加などをすることができるのです。
そして、この『BDNF』を増加させる方法の一つが『太陽の光を浴びる』ことなのです。
正直、実践したとしてもすぐに目に見える程の効果があるというわけではないと思います。ただ、とにかく少しでも今より賢くなりたいと思っている人は、とりあえず『太陽の光を浴びる』ことを試してみましょう。
さいご
今回は、すぐできる頭が良くなるためのメチャクチャ簡単な方法について紹介しました。
まとめると、
- すぐできる頭が良くなるためのメチャクチャ簡単な方法とは『太陽の光を浴びる』こと
- すぐできる頭が良くなるためのメチャクチャ簡単な方法とは、太陽の光を浴びることで、そうすることによって脳の活性化にとても重要となる「BDNF」という物質を増加させることができる
最後までお読み頂きありがとうございました。
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