こんにちは！ 物書きの忍者です！
今回は、先延ばしによって高まる健康リスクについて紹介します。
みなさんは、先延ばしをしたことはありませんか？
ついつい明日やろう、今やらなくてもいいと考えて、先延ばしにしてしまった経験のある方は大勢いると思います。
ここでは、そんな誰もがついやってしまいがちな行動に関して、先延ばしによって高まる健康リスクについて紹介していきます。
先延ばしによって高まる健康リスク
先に結論から言いますと、先延ばしによって高まる健康リスクとは『心臓病になる可能性を高めてしまう』ことです。
もう少し具体的に言うと、先延ばしによって高まる健康リスクとは、心臓病の可能性を高めてしまうことで、先延ばし癖によって心理的にストレスが増えてしまうこと、仕事だけでなく運動や食事などでも先延ばしによって蔑ろになり、心臓病のリスクを高めてしまう可能性があるのです。
そもそもの話ですけど、「先延ばし」によって発生するリスクとは何でしょうか？
そのひとつは、先延ばしにするほど、始めるのが後になるほど発生するストレスが増大してしまうことです。
当たり前の話ですけど、先延ばしにすることは最初に予定していた期限を守らず後日に回されるという意味で、当然、次の日にはまた別の予定していたことがあるわけで、その日には「後回しにした予定」と「最初からしていた予定」のふたつに取り組まなければいけなくなります。
ざっくりとした言い方をしてしまうと、先延ばしにした分だけ要求される仕事量が増えることになり、その分だけストレスも増えてしまうわけです。
それを踏まえたうえで、「先延ばし」にあるもうひとつのリスクは、睡眠や運動などといった健康に関わる部分を蔑ろにしてしまう可能性です。
寝る時間を削って遊んでしまったり、面倒だからと運動することを後回しにしてしまうなど、健康面に悪影響を与えてしまうかもしれません。
なので、もしも少しでも健康でいたいと思っている人は、『心臓病になる可能性を高めてしまう』ので先延ばし癖を治すことを目指してください。
さいご
今回は、先延ばしによって高まる健康リスクについて紹介しました。
まとめると、
- 先延ばしによって高まる健康リスクとは『心臓病になる可能性を高めてしまう』こと
- 先延ばしによって高まる健康リスクとは、心臓病の可能性を高めてしまうことで、先延ばし癖によって心理的にストレスが増えてしまうこと、仕事だけでなく運動や食事などでも先延ばしによって蔑ろになり、心臓病のリスクを高めてしまう可能性がある
最後までお読み頂きありがとうございました。
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