こんにちは！ 物書きの忍者です！
今回は、気持ちを楽にするための意外な方法を紹介します。
みなさんは、今の生活に息苦しさを感じたことはありませんか？
正直、しんどく感じたことのある方は意外にいると思います。予定に追われているような感覚に陥ったり、何か行動を起こすことに対して苦痛を感じてしまう等、人によって違いはあっても辛くなった経験のない方はいない筈です。
ここでは、少しでも今の生活に息苦しさを感じた経験のある方に向けて、気持ちを楽にするための意外な方法を紹介していきます。
気持ちを楽にするための意外な方法
先に結論から言いますと、気持ちを楽にするための意外な方法とは『普段から話す人を限定する』ことです。
もう少し具体的に言うと、気持ちを楽にするための意外な方法とは、不特定多数の人に好かれようと良い人を演じてしまうことを避け、一部の人に非難されても、自分の中で気の合う少数の人とだけ深く関わる様に意識することです。
そもそもの話ですけど、私たちにとって『息苦しい状態』というのは、病気などと言った原因を抜きにして、どういった時に発生してるでしょうか？
たぶん理由を考えた際、人間関係によるストレスを思い浮かべる方が大半だと思います。友達付き合いや同僚との飲み会、上司の誘いなど、現代社会に生きている私たちにとって人間関係によるトラブルはどうしても切り離せない問題です。
そのため、極端な言い方をしてしまうと、この『人間関係のトラブル』をうまく解決することが出来れば、私たちの生活はかなり楽なものになるわけです。
それを踏まえたうえで、私たちはどうしたら息苦しさを無くし、気持ちを楽にすることが出来るのでしょうか？
その方法を一言で言ってしまうと、『普段から話す人を限定する』ことになります。
どういうことかと言いますと、前提としまして、私たちは人間関係によるストレスによって息苦しさを感じてしまっている可能性が高いです。そこで、ざっくりとした言い方をしてしまうと「ストレスのない人間関係」を作る必要が出てきます。
とはいえ、当たり前の話ですけど、まったくストレスのない状態の関係を作るというのは不可能ですし、今の人間関係からストレスを無くすこともできません。なので、自分の中でコントロールできる人数、普段からよく接するという人を限定してしまいます。
そもそも私たち人間というのは、ある一定の人数を超えてしまうとコントロールすることが出来なくなります。そのため、例えばですけど、会社という組織の腐敗など、人員が増えたことで良くない結果となってしまった組織の話は誰でも何かしら耳にしたことがある筈です。
だからこそ、ストレスの少ない人間関係にするためには、自分の中である程度はコントロールのできる人数に絞るよう意識しておくことが重要になるのです。
なので、もしも今の生活に息苦しさを感じているという方は、まず『普段から話す人を限定する』ことを意識して行動するようにしてみましょう。
さいご
今回は、気持ちを楽にするための意外な方法を紹介しました。
まとめると、
- 気持ちを楽にするための意外な方法とは『普段から話す人を限定する』こと
- 気持ちを楽にするための意外な方法とは、不特定多数の人に好かれようと良い人を演じてしまうことを避け、一部の人に非難されても、自分の中で気の合う少数の人とだけ深く関わる様に意識する
最後までお読み頂きありがとうございました。
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