こんにちは！ 物書きの忍者です！
今回は、記憶を定着させるために重要なことを紹介します。
みなさんは、どうすればスムーズに暗記を行えるのかと悩んだことはありませんか？
学生時代における勉強だけでなく、仕事やちょっとしたイベントなど、知らない単語や用語を覚えなければいけなくなる機会というのは多分にあります。
ここでは、そんな用語の暗記について悩んだ経験のある方に向けて、記憶を定着させるために重要なことを紹介していきます。
記憶を定着させるために重要なこと
先に結論から言いますと、記憶を定着させるために重要なこととは『何度も思い出す行為を繰り返す』ことです。
もう少し具体的に言うと、記憶を定着させるために重要なこととは、ただ同じ単語をずっと読み続けるのではなく、ほんの少し間をあけて、わざわざ読み返さず単語の意味を思い出すという行為を繰り返す必要があるのです。
そもそもの話ですけど、私たちは英単語などを暗記する際にどんな方法を取っているでしょうか？
電車の中で単語帳を何度もめくったり、ノートに同じ単語を何度も書き込んだり、とにかく覚えられるまで繰り返すことを続けていると思います。実際、それで効果を実感できている方も大勢いる筈です。しかし、まったく効果を感じられていない方もいます。
この違いとは何で、どうして「何度も同じ単語を書く」といった方法で暗記が出来るのでしょうか？
その理由の一つを簡単に言ってしまうと、私たちは『何度も思い出す行為を繰り返す』ことによって記憶を定着させているのです。
どういうことかと言いますと、当たり前の話ですけど、私たち人間というのは時間とともにいらない記憶、余計な情報というのを忘れてしまうようにできています。この時、私たちは無意識のうちに「忘れてはいけない記憶」と「忘れてもいい記憶」に分別をして、「忘れてもいい記憶」とされたものを優先して忘却しています。
ここで重要になるのは、この「忘れてはいけない記憶」と「忘れてもいい記憶」への分別をどうやって行っているかという問題です。
実は、私たちはどんな情報でも短い時間で簡単に忘れてしまうことがあり、その忘れてしまった後で「あれ、なんだったっけ？」と首を傾げながら思い出そうとする行為をとることによって、その思い出そうとした記憶を「忘れてはいけない記憶」として認識することができるのです。
なので、もしも少しでも暗記での記憶の定着率を上げたいと思っている人は、まず『何度も思い出す行為を繰り返す』ことを意識してみましょう。
さいご
今回は、記憶を定着させるために重要なことを紹介しました。
まとめると、
- 記憶を定着させるために重要なこととは『何度も思い出す行為を繰り返す』こと
- 記憶を定着させるために重要なこととは、ただ同じ単語をずっと読み続けるのではなく、ほんの少し間をあけて、わざわざ読み返さず単語の意味を思い出すという行為を繰り返す必要がある
最後までお読み頂きありがとうございました。
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