こんにちは！ 物書きの忍者です！
今回は、幸福感を高めるために取るべき行動について紹介します。
みなさんは、どうしたら幸せを感じられるのか考えたことはありませんか？
どうしたら幸せになれるのか考えたことのない方はいないと思います。誰だって、どうしたら今よりも幸福でいられるのか考えたことくらいはある筈です。
ここでは、どうすれば今より幸せになれるのか少しでも考えたことのある方に向けて、幸福感を高めるために取るべき行動について紹介していきます。
幸福感を高めるために取るべき行動
先に結論から言いますと、幸福感を高めるために取るべき行動とは『一日一回アウトプットする』ことです。
もう少し具体的に言うと、幸福感を高めるために取るべき行動とは、新しい料理に挑戦してみたり、絵を描いてみるなど、一日のうちに一回必ず、思いついた事を自分なりの手法で表現するという行動を続けていくことです。
そもそもの話ですけど、今までに何か「創作」というものに取り組んだことはありますか？
絵や小説、楽器を弾いたり、あるいは編み物をしたりなど、思い付きを形にしようとする活動は色々あります。ただ、そういった行動というのは「ミュージシャン」など職業にしている人、もしくは趣味として熱中して取り組んでいるという人を除き、日常的に触れる機会というのはあまりないと思います。
実を言いますと、私たちが幸せを感じるためには、この「創作」というのが非常に重要となるのです。
どういうことかと言いますと、小説やポエム、絵や音楽など、一日一回、思いついた事を形にするという行動を取ることが幸福感を高める効果を与えてくれるのです。
ここで注意してほしいのは「創作」という言い方をしてしまうと、どうしてもとっつきにくい芸術の世界を想像してしまうかもしれませんけど、そんなことはなくて、重要なことは『思いついた事を自分なりの手法で表現する』ことなので、たとえば新しい料理のレシピに挑戦するとか、ノートの隅にラクガキを描くことでも幸福度を上げられるのです。
なので、もしも少しでも今より幸福度を上げたいと思っている人は、『一日一回アウトプットする』ことを意識してみましょう。
さいご
今回は、幸福感を高めるために取るべき行動について紹介しました。
まとめると、
- 幸福感を高めるために取るべき行動とは『一日一回アウトプットする』こと
- 幸福感を高めるために取るべき行動とは、新しい料理に挑戦してみたり、絵を描いてみるなど、一日のうちに一回必ず、思いついた事を自分なりの手法で表現するという行動を続けていくこと
最後までお読み頂きありがとうございました。
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