こんにちは！ 物書きの忍者です！
今回は、意外と知られていない間違った行動について紹介します。
みなさんは、集中して物事に取り組むことができていますか？
正直な話、いざという時にちゃんと集中力を発揮できている人というのは少ないかもしれません。勉強や運動でも、つい別のことに気が逸れてしまいがちです。
ここでは、少しでも集中力を発揮できるよう、意外と知られていない間違った行動について紹介していきます。
意外と知られていない間違った行動
先に結論から言いますと、意外と知られていない間違った行動とは『BGMを聞きながら作業する』ことです。
もう少し具体的に言うと、意外と知られていない間違った行動とは、BGMを聞きながら作業することで、勉強など頭を使う作業をしている際に音楽を聞くことは悪影響しかなく、集中力を低下させ、記憶力も低下させてしまうのです。
そもそもの話ですけど、音楽を聞きながら勉強をしたことはありませんか？
たぶん集中しようとヘッドホンをしながらテスト勉強したことのある人というのは意外に多いと思います。しかし、はっきり言ってしまうと、この音楽を聞きながら勉強するという行為は、実は勉強の妨げになっている可能性の方が高いのです。
何故かというと、私たち人間というのはマルチタスクが苦手だからです。
どういうことかと言いますと、私たちは同時に複数のことをやろうとすると集中力が削がれやすい傾向にあります。そして、ここでいう「複数のこと」というのは、例えば「本を読む」とか「ノートに書き写す」といった行動だけでなく、「音楽を聞く」という行為も含まれています。
そのため、勉強のような知的行動の場合には、音楽を聞くという行為は集中力に対して悪影響の方が大きくなるのです。
とはいえ、例外もあってスポーツなど気分を高揚させたいときなどには「音楽を聞く」というこういは有効に働くこともあります。
なので、運動する際に音楽を聞くのは良いのですが、もしも集中力を必要とする頭を使う行動の時には『BGMを聞きながら作業する』ことは避けるようにしておきましょう。
さいご
今回は、意外と知られていない間違った行動について紹介しました。
まとめると、
- 意外と知られていない間違った行動とは『BGMを聞きながら作業する』こと
- 意外と知られていない間違った行動とは、BGMを聞きながら作業することで、勉強など頭を使う作業をしている際に音楽を聞くことは悪影響しかなく、集中力を低下させ、記憶力も低下させてしまう
最後までお読み頂きありがとうございました。
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