こんにちは！ 物書きの忍者です！
今回は、目標を達成するために必要なことについて紹介します。
みなさんは、目標を達成することができていますか？
正直、三日坊主になって途中で投げ出してしまっているという人は多いかもしれません。
ここでは、立てた目標を少しでも達成できるよう、目標を達成するために必要なことについて紹介していきます。
目標を達成するために必要なこと
先に結論から言いますと、目標を達成するために必要なこととは『失敗しても良い日を設ける』ことです。
もう少し具体的に言うと、目標を達成するために必要なこととは、失敗しても良い日を設けることで、何も設定していない時よりも、事前に失敗できる日を設けておいた方が、目標を達成する可能性が高くなるのです。
前提としまして、私たちは些細な失敗から「もうどうにでもなれ」みたいな思考に陥ってしまうことがあります。例えば、運動でどうやっても上手く出来ない壁にぶつかってしまうと、それまで出来ていたことも忘れて、運動そのもののモチベーションが著しく下がってしまうことがあります。
これは予期せぬ失敗が悪い影響を起こして失敗の連鎖を生んでしまうというものです。
それを踏まえたうえで、これを防ぐためにはどうしたら良いのかというと『失敗しても良い日を設ける』ことになります。
どういうことかと言いますと、少し話は変わりますけど『チートデイ』という言葉を聞いたことはありませんか？
これは簡単に言ってしまうと、ダイエット期間中において食べ物をたくさん食べても良いという日のことを指しており、カロリー制限をしている中でわざとドカ食いする日をあえて設けることによって、定期的に十分なカロリーを摂取して脂肪を燃焼させやすくなるというダイエットの手法です。
つまり何が言いたいのかというと、ダイエットにおける『チートデイ』に限らず、目標達成などにおいても失敗しても良い日という『チートデイ』を設けた方が有効に作用するのです。
なので、もしも少しでも立てた目標を無事にやり遂げたいと思っている人は、『失敗しても良い日を設ける』ことを意識してみましょう。
さいご
今回は、目標を達成するために必要なことについて紹介しました。
まとめると、
- 目標を達成するために必要なこととは『失敗しても良い日を設ける』こと
- 目標を達成するために必要なこととは、失敗しても良い日を設けることで、何も設定していない時よりも、事前に失敗できる日を設けておいた方が、目標を達成する可能性が高くなる
最後までお読み頂きありがとうございました。
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