こんにちは！ 物書きの忍者です！
今回は、三日坊主にならずに目標をやり遂げる為の方法について紹介します。
みなさんは、物事を最後までやり遂げることができていますか？
筋トレやダイエットなど、ふとしたきっかけで始めて見たものの、続けられずに途中でやめてしまったという経験のある方は大勢いると思います。
ここでは、そんな物事を継続できずに悩んだことのある方に向けて、三日坊主にならずに目標をやり遂げる為の方法を紹介していきます。
三日坊主にならずに目標をやり遂げる為の方法
先に結論から言いますと、三日坊主にならずに目標をやり遂げる為の方法とは『コストではなく利益に目を向ける』ことです。
もう少し具体的に言うと、三日坊主にならずに目標をやり遂げる為の方法とは、勉強や運動など達成するために必要となるコストを考えるのではなく、目標を達成することでどういった利益があるのか、どんな良い事があるのか、達成したときの結果や成果に目を向けることが重要となるのです。
そもそもの話ですけど、私たちは基本的になにか新しい事を始めようとした際に、ダイエットなら「食事制限するのは嫌だな」とか、筋トレなら「汗だくになって運動するの面倒くさい」など、やらない言い訳として、つい目標を達成するまでの過程ばかりを気にしてしまいがちです。
そんな中で意外かもしれませんけど、実は私たちがモチベーションを持続させるためには『コストではなく利益に目を向ける』ことが非常に重要なのです。
どういうことかと言いますと、基本的に私たちはリスク、物事を達成するために必要となる苦労や努力の量にばかり意識を向けてしまいがちです。
これは逆に言うと、極端な意見かもしれませんが「食事制限しないとダイエットの意味がない」とか、「しんどくないと筋トレじゃない」のように、手段にばかり意識が向き過ぎてしまい、視野が狭くなってしまう場合があります。
当たり前の話かもしれませんけど、筋トレやダイエットにも方法は色々とあって食事制限の厳しくないものもあるでしょうし、きつい筋力トレーニングばかりでもない筈です。
ようするに何が言いたいかというと、モチベーションを持続させるためには目標に対してどこに意識を向けるかが重要で、それが『リスク』の方に向いてしまうとやる気の低下につながってしまいやすくなるのです。
なので、もしも少しでも始めた物事を継続させたいと思っておる人は、まず『コストではなく利益に目を向ける』ことを意識してみましょう。
さいご
今回は、三日坊主にならずに目標をやり遂げる為の方法について紹介しました。
まとめると、
- 三日坊主にならずに目標をやり遂げる為の方法とは『コストではなく利益に目を向ける』こと
- 三日坊主にならずに目標をやり遂げる為の方法とは、勉強や運動など達成するために必要となるコストを考えるのではなく、目標を達成することでどういった利益があるのか、どんな良い事があるのか、達成したときの結果や成果に目を向けることが重要となる
最後までお読み頂きありがとうございました。
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