こんにちは！ 物書きの忍者です！
今回は、認知症になるリスクを下げるための方法について紹介します。
みなさんは、将来の健康について考えたことはありますか？
誰だって、できることなら少しでも健康でいたいと考えたことくらいあると思います。
ここでは、将来のことについて少しでも考えたことのある方に向けて、認知症になるリスクを下げるための方法について紹介していきます。
認知症になるリスクを下げるための方法
先に結論から言いますと、認知症になるリスクを下げるための方法とは『コーヒーを飲む』ことです。
もう少し具体的に言うと、認知症になるリスクを下げるための方法とは、コーヒーを飲むことで、適度にコーヒーを飲むことによって、まったく飲まない人と比べて、認知症になるリスクを低下させることができるのです。
そもそもの話ですけど、普段からコーヒーを飲んでいますか？
毎朝いつも飲んでいるという人もいれば、普段まったく飲まないという人も多いかもしれません。
そんな一部の人にとっては欠かせない飲み物ですけど、そのコーヒーが体に良い作用を齎してくれるという話を聞いたことのある人は少なからずいると思います。
そのコーヒーによる効果の一つとしてあるのが、認知症になるリスクを低下させてくれるというものです。
これは何故かというと、コーヒーに含まれている苦味成分の一種「フェニルインダン」が、アルツハイマーの原因ともいわれてる「アミロイドβ」の蓄積を防いでくれるからです。
なので、もしも少しでも将来の健康について考えたことのある人は、『コーヒーを飲む』ことを意識してみても良いかもしれません。
さいご
今回は、認知症になるリスクを下げるための方法について紹介しました。
まとめると、
- 認知症になるリスクを下げるための方法とは『コーヒーを飲む』こと
- 認知症になるリスクを下げるための方法とは、コーヒーを飲むことで、適度にコーヒーを飲むことによって、まったく飲まない人と比べて、認知症になるリスクを低下させることができる
最後までお読み頂きありがとうございました。
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