こんにちは！ 物書きの忍者です！
今回は、脳の衰えを防ぐためにしておくとよいことについて紹介します。
みなさんは、脳の衰えを意識したことはありますか？
物忘れをしやすくなったとか、注意力が散漫になったとか、ふと意識してみると昔よりも機能が低下しているなと感じることは少なからずあると思います。今はそう目立った変化を感じられなかったとしても、将来的に脳機能ア低下してしまうことを不安に思っている方は多いはずです。
ここでは、そんな少なからず脳機能の低下に不安を感じたことのある方に向けて、脳の衰えを防ぐためにしておくとよいことについて紹介していきます。
脳の衰えを防ぐためにしておくとよいこと
先に結論から言いますと、脳の衰えを防ぐためにしておくとよいこととは『アート系の趣味を持つ』ことです。
もう少し具体的に言うと、脳の衰えを防ぐためにしておくとよいこととは、なにか趣味を持つことで、とくに絵画やデッサンなどのアート系の趣味を持つことで、老化によって起こる認知機能の衰えを大幅に防ぐことができるのです。
そもそもの話ですけど、脳機能を維持するための方法として「趣味を持つ」ことが有効だという話は少なからず聞いたことがあるかもしれません。
そのためか、大人になってから映画鑑賞とかコンサート、日曜大工など新しい趣味を模索しようとする人は意外に多いと思います。
実を言いますと、この「新しい趣味」というのは私たちの老化にも影響するところがあって、はっきり言ってしまうと、『アート系の趣味を持つ』ことで認知機能を衰えを防ぐことができるのです。
もちろん、「趣味」なら何であっても少なからず脳機能を維持するための効果があります。しかし、その中でも特に「アート系」のものは記憶力の低下や注意力の低下など、脳異能の衰えを防ぐ効果が高いのです。
なので、もしも将来の脳機能の低下を不安に思っている人、これから新しい趣味を探そうと思っている人は、『アート系の趣味を持つ』ことを試してみましょう。
さいご
今回は、脳の衰えを防ぐためにしておくとよいことについて紹介しました。
まとめると、
- 脳の衰えを防ぐためにしておくとよいこととは『アート系の趣味を持つ』こと
- 脳の衰えを防ぐためにしておくとよいこととは、なにか趣味を持つことで、とくに絵画やデッサンなどのアート系の趣味を持つことで、老化によって起こる認知機能の衰えを大幅に防ぐことができる
最後までお読み頂きありがとうございました。
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