こんにちは！ 物書きの忍者です！
今回は、日々のストレスを解消するための最強の方法について紹介します。
みなさんは、ストレスについて考えたことはありますか？
現代を生きる私たちにとって、ストレス問題について考えない機会はないと思います。誰だって少なからず悩みを抱えており、ストレスに悩まされることがあるはずです。
ここでは、そんなストレスに上手く対処できるよう、日々のストレスを解消するための最強の方法について紹介していきます。
日々のストレスを解消するための最強の方法
先に結論から言いますと、日々のストレスを解消するための最強の方法とは『小さな親切をする』ことです。
もう少し具体的に言うと、日々のストレスを解消するための最強の方法とは、小さな親切をすることで、乗り終わったらエレベーターの一階ボタンを押しておくとか、後ろの人のためにドアを開けておくなど、どんなに些細なことでもいいから見返りを求めず他人を助ける行動に出ることで、ストレスに強くなるのです。
そもそもの話ですけど、誰かに対して親切をしたことはありますか？
正直、わざわざ他人の嫌がることをしようとする人はいないでしょうが、その逆で、思い出してみると他人に対して「親切をした」という記憶のある人もまた少ないかもしれません。
実を言いますと、この「他人への親切」というのが、私たちがストレス社会で生きていく上で意外と重要な要素になっているのです。
はっきり言ってしまうと、他人に『小さな親切をする』ことによって、私たちはストレスに対して強くなれるのです。
ここでいう『親切』というのは、なにも「誰もが認めるような人助けをしろ！」と言っているわけではなくて、少し嫌な言い方をしてしまうと、誰かに認められなくても自分の中で「親切をしたぞ」みたいな気持ちを抱けるなら問題ありません。
例えば、後から入ってくる人のためにドアを開けておくとか、エレベーターの扉を乗ってくる人のために抑えておくなど、本当に些細なことで良いのです。
そういった小さな親切を行うことによって、どんなにストレスの大きな日であったとしてもネガティブな感情の増加を抑えることができます。
なので、もしも少しでもストレス対策について考えたことのある人は、毎日の生活の中で『小さな親切をする』ことを意識してみましょう。
さいご
今回は、日々のストレスを解消するための最強の方法について紹介しました。
まとめると、
- 日々のストレスを解消するための最強の方法とは『小さな親切をする』こと
- 日々のストレスを解消するための最強の方法とは、小さな親切をすることで、乗り終わったらエレベーターの一階ボタンを押しておくとか、後ろの人のためにドアを開けておくなど、どんなに些細なことでもいいから見返りを求めず他人を助ける行動に出ることで、ストレスに強くなる
最後までお読み頂きありがとうございました。
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