こんにちは！ 物書きの忍者です！
今回は、仕事が多大なストレスになる理由について紹介します。
みなさんは、仕事でつらいと感じたことはありますか？
正直、仕事をしていてシンドイとかつらいと感じたことのない人はいない筈です。大半の人にとっては、仕事はお金を稼ぐための手段であって、つらいのが当たり前のことかもしれません。
ここでは、そんな仕事でつらいと感じたことのある方に向けて、仕事が多大なストレスになる理由について紹介していきます。
仕事が多大なストレスになる理由
先に結論から言いますと、仕事が多大なストレスになる理由とは『自分でコントロールできる部分が少ない』ことです。
もう少し具体的に言うと、仕事が多大なストレスになる理由とは、自分でコントロールできる部分が救いことで、ただ一方的な流れ作業になっていないか、自分が手を加えられる余地がないことが、ストレスの増加に大きく影響しているのです。
最初に少しだけ考えてみてほしいのですが、そもそもの話、どういった時にストレスを強く感じるでしょうか？
たぶん、誰かに高圧的な命令をされるとか、無理難題を押し付けられるとか、他者の言うとおりに行動させられた時にストレスを感じる時が多いと思います。もっと分かりやすい例だと、母親に「早く宿題しなさい！」と怒鳴られた時、もしくは、嫌味な先輩に「これをやっておいてくれ」と唐突に仕事を押し付けられた時です。
この時、どうして私たちは強くストレスを感じるのかというと、それは『自分のコントロールできる余地』があるかどうかがストレスに影響しているからで、私たちは一方的な指示をされるなど自分のコントロールできる余地が少ないとストレスが増し、逆に、自分たちで手を加えられる、考えられる余地があるとストレスを軽減できるのです。
もちろん、単純に要求される作業量がメチャクチャ多いとか、指示そのものが的外れであったり、あとから気分なんて理由で指示内容を変えられたりした場合も大きなストレスになります。
ただ、それ以上に、私たち人間にとっては意外かもしれませんけど『自分でコントロールできる部分が少ない』という部分はストレスに大きく影響しているのだと理解しておきましょう。
さいご
今回は、仕事が多大なストレスになる理由について紹介しました。
まとめると、
- 仕事が多大なストレスになる理由とは『自分でコントロールできる部分が少ない』こと
- 仕事が多大なストレスになる理由とは、自分でコントロールできる部分が救いことで、ただ一方的な流れ作業になっていないか、自分が手を加えられる余地がないことが、ストレスの増加に大きく影響している
最後までお読み頂きありがとうございました。
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