集中力がある人とない人の違い

こんにちは！　物書きの忍者です！

今回は、集中力がある人とない人の違いについて紹介します。

みなさんは、集中力を発揮することができていますか？

正直、いざという時にあまり集中できていないと感じている人の方が多いかもしれません。

ここでは、集中力に関して少しでも気にしたことのある方に向けて、集中力がある人とない人の違いについて紹介していきます。

先に結論から言いますと、集中力がある人とない人の違いとは『集中の切れるタイミングを予測している』ことです。

もう少し具体的に言うと、集中力がある人とない人の違いとは、集中の切れるタイミングを予測できているかどうかで、どんな人でも長時間ずっと同じことを続けていれば集中力が切れてしまうが普通で、集中力が高いとされている人は、集中の切れるタイミングを理解し、前もって休憩にするなど時間を有効に使えているのです。

前提としまして、私たち人間というのは集中し続けることが苦手で、どう頑張っても途中で集中が消えてしまうようにできています。

これはどんな人にも当てはまることで、とても難解な作業であろうが、メチャクチャ簡単な作業であろうが、長時間ずっと続けていると集中が乱れてしまいます。それだけ人間の集中力というのは脆弱なのです。

では、それなのに何故「集中力の高い人」や「集中力の低い人」という違いが出てくるのでしょうか？

その原因のひとつを簡単に言ってしまうと『集中の切れるタイミングを予測している』かどうかになります。

どういうことかと言いますと、前提としまして、人間の集中力は脆弱なもので、どう頑張っても途中で乱れてしまうようにできています。そこで注目してほしいのは、「集中の乱れる瞬間」に何をするかという点です。

「集中力の低い人」というのは、そんな人間の習性など気にせず、とことんまで一つの物事に集中しようとするかもしれません。

しかし、「集中力の高い人」とされる人は、しっかりと自信の「集中の切れるタイミング」を理解し、事前に予測を立てておくことで、そうした「集中の切れるタイミング」に作業することをあきらめて、休憩をしたり、運動をしたりすることで、時間を有効に使うことができているのです。

なので、もしも少しでも高い集中力を発揮したいと思っている人は、まず『集中の切れるタイミングを予測する』ことから始めてみましょう。

さいご

今回は、集中力がある人とない人の違いについて紹介しました。

まとめると、

集中力がある人とない人の違いとは『集中の切れるタイミングを予測している』こと
集中力がある人とない人の違いとは、集中の切れるタイミングを予測できているかどうかで、どんな人でも長時間ずっと同じことを続けていれば集中力が切れてしまうが普通で、集中力が高いとされている人は、集中の切れるタイミングを理解し、前もって休憩にするなど時間を有効に使えている

最後までお読み頂きありがとうございました。