こんにちは！ 物書きの忍者です！
今回は、休日による幸福感を上げるための方法を紹介します。
みなさんは、休日によって幸福を感じることができていますか？
正直、休日が楽しみでない人と言うのはいないと思います。誰だって休みというのは幸せな気持ちになる筈です。
よく休日には家でじっとしているよりも旅行など外出した方が良いみたいな話は耳にしたことがあるかもしれません。しかし、どんなに充実した休日を過ごせたとしても、幸せを感じられる期間というのは短い場合が殆どだと思います。
ここでは、そんな幸福でいられる期間が短いと感じたことのある方に向けて、休日による幸福感を上げるための方法を紹介していきます。
休日による幸福感を上げるための方法
先に結論から言いますと、休日による幸福感を上げるための方法とは『休みの前に緻密な計画を立てる』ことです。
もう少し具体的に言うと、休日による幸福感を上げるための方法とは、漠然と休みの日に何がしたいのかを考えるのではなく、午前9時から電車に乗って移動するとか、12時くらいに特定の場所で昼食をとるなど、休日に向けて徹底的に計画を練る行為そのものが重要になるのです。
大前提としまして、身も蓋もない話かもしれませんけど、私たち人間というのは『休日』によって幸福を感じることができるのですが、その幸福度というのは、私たちが重要視している程に効果が高いわけではありません。
嫌な言い方をしてしまうと、その効果というのはどんなに良い休日の過ごし方をしたとしても「何もしていないのと比べるとちょい幸せかな？」と感じられる程度なのです。
もちろん、だからと言って「じゃあ休日はいらないの？」というわけではありません。休日に旅行に行くなど、休みによって幸福を感じることは確かに出来ます。
ただ、その休日によって得られる効果というのは、極端な言い方をしてしまうと2週間くらいで効果を無くしてしまうのです。
それを踏まえたうえで、どうしたら休日による効果を長続きさせることができるのでしょうか？
その方法を簡単に言ってしまうと、『休みの前に緻密な計画を立てる』になります。
どういうことかと言いますと、『待つ間が花』なんて言葉がある様に、お祭りの準備中とか遠足の前日など、実際に始まる当日よりも、始まる前の段階というのが一番楽しいと感じた経験のある方は意外にいると思います。
その感覚というのは正しくて、私たち人間というのは、例えば休日の旅行に向けて徹底的に計画を練るなど、当日に旅行に行くことよりも前日に計画を練ることの方が幸福度を上げることにつながるのです。
なので、もしも少しでも休日による幸福が長く続いてほしいと思っている人は、まず『休みの前に緻密な計画を立てる』ことを意識してみましょう。
さいご
今回は、休日による幸福感を上げるための方法を紹介しました。
まとめると、
- 休日による幸福感を上げるための方法とは『休みの前に緻密な計画を立てる』こと
- 休日による幸福感を上げるための方法とは、漠然と休みの日に何がしたいのかを考えるのではなく、午前9時から電車に乗って移動するとか、12時くらいに特定の場所で昼食をとるなど、休日に向けて徹底的に計画を練る行為そのものが重要になる
最後までお読み頂きありがとうございました。
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