こんにちは！ 物書きの忍者です！
今回は、夢を叶える為に私達が取るべき方法について考えてみたいと思います。
みなさんは夢を叶える為には何が必要だと思いますか？
- とりあえず気合！
- 並外れた努力と才能
- 目標とそれに合ったプロセス
などなど、必要と考える物は色々と浮かぶと思います。ただ、夢と言っても幅広いので、特定の手段を上げられる方は少ないと思います。
そこで、今回はジェームス・スキナーさんの著書『あなたの夢を実現化させる９つのステップ』を参考に、私達が夢を叶える為に取るべき方法について考えていきます。
これから紹介する夢を叶える為に取るべき方法の要点は三つです。
- 行動原理は快楽と痛みから始まる
- 気を紛らわすことに労力を割かない
- 新しい事は既知と結びつけて学ぶ
具体的に説明します。
行動原理は快楽と痛みから始まる
人間が行動を起こす動機は全て、『快楽』を得ようとするか『痛み』を避けようとするところから始まります。
多くの場合みなさんが何か夢を叶えようとした時、最初に考えるのは、どうしたら『やる気』が起きるのかと言うことだと思います。
そもそも、私達が行動を起こす時の動機とは何なのでしょうか？
ジェームス・スキナーさんは『あなたの夢を実現化させる９つのステップ』の中で、人間が行動する動機は『快楽』と『痛み』だけだと語っています。
もう少しわかりやすく言うと、人間は気持ちよく楽しくなるという『快楽』を求めて行動し、辛くて苦しくなるなど『痛み』を避けようと動きます。人間の取る行動の全てがこの二つに起因しているそうです。
例を挙げてみましょう。みなさんはテレビを見ていますか？
偶に「テレビは時間を無駄に浪費する行動でしかない！」みたいな言葉を耳にすることがあります。確かに、私達はテレビを見ることで時間を浪費している気もします。では、それが分かっているのに、なぜテレビを見続けているのでしょうか？
その理由の一つが、テレビを見ることで得られる『快楽』と、時間を無駄にするという『痛み』を天秤に掛け、『快楽』を優先してしまった為です。
ここで逆に考えてみましょう。テレビを見ない人は、なぜ見るという行動をとらないのでしょうか？
これは、先程の『快楽』と『痛み』の天秤の内、時間を無駄にするという『痛み』を優先して避けるように行動した為に起きています。
つまり私達の起こす行動は全て、『快楽』を得ようとするか、『痛み』を避けようとするかのどちらかに起因しているということです。
気を紛らわすことに労力を割かない
夢の叶わない原因の多くは、『苦痛からの抜け道』に労力を割いている為で、成功者はそんな時間の中でも良質な行動をとり、成長し続けている。
「夢なんて、簡単に叶うわけがないだろ！」とおっしゃる方は多くいると思います。確かに、夢を追い求めた多くの人が途中で挫折して諦めてしまうという話はよく聞きます。
では、その夢が叶わない理由とは何なのでしょうか？
その理由の一つは、気を紛らわすなど苦痛から逃げる行動に時間と労力を割いている為だと思います。ジェームス・スキナーさんは『あなたの夢を実現化させる９つのステップ』の中で、この退屈や寂しさを紛らわす為の行動を『苦痛からの抜け道』と表現しています。
先程、私達の行動は『快楽』と『痛み』を動機として起きていると説明しました。例えば、私達がテレビなどを見続けてしまうのは、『痛み』を避け、『快楽』を追い求めてしまう為に起きています。
これは私達が当たり前にしていることです。成功者と呼ばれる人達の多くは他と違う行動を取っていたと聞いたことがあると思います。つまり、夢が叶わない多くの人は、この『苦痛からの抜け道』に無駄な時間と労力をかけてしまう為に失敗してしまいます。
「じゃあどうしろっていうんだよ！」と考えた方がいるかもしれません。そこで、逆に考えてみましょう。
『苦痛からの抜け道』として、テレビなど目先の『快楽』を求めて時間を無駄にすることはいけないわけです。
なら、筋トレや勉強などプラスになる行動で退屈や寂しさを紛らわせればいいわけです。
「そんなの簡単にできるわけ無いだろ！」と思うかもしれません。たしかに難しいと思います。だからこそ「夢なんて、簡単に叶うわけがない！」と考える人が多いのです。
大変なことですが、もし夢を叶えたいと思っている方は『苦痛からの抜け道』を改めてみてください。
新しい事は既知と結びつけて学ぶ
知らない分野を学ぶ時は、既に知っている情報と結びつけて学習すると効率が良い。
私達が何か夢を叶えようと思ったなら、まず間違いなく、新しくことを学習する必要に迫られます。
その時、どうしたら効率的に身につけることが出来るでしょうか？
ジェームス・スキナーさんは『あなたの夢を実現化させる９つのステップ』の中で、その方法の一つとして、既知と結びつけて学習することを紹介しています。
もう少しわかりやすく言うと、新しい事を学ぼうとする時に、既に知っている情報と結びつけた方が身につきやすいということです。
例を挙げると、みなさんは1853年にインド鉄道が開通したのをご存じですか？
知らないと答える方が殆どだと思いますし、そもそも『1853年』という数字自体あまりピンとこないかもしれません。
実は、この『1853年』というのは、黒船が日本の浦賀に来航してきた年です。みなさんもよく知っているあの『黒船来航』です。
つまり、日本に黒船が来航した年に、インド鉄道が開通したわけです。こう聞くとちょっと納得した感じがしませんか？
このように、私達が新しいことを学ぶ時に、『黒船来航』のような知っている情報と結びつけて考えると、理解しやすいのです。
夢を叶えるために新しい事に挑戦しようと考えている方は、ぜひ試してみてください。
さいご
今回は、夢を叶える為に私達が取るべき方法について考えてみました。
要点をまとめると、
- 行動原理は快楽と痛みから始まる
- 気を紛らわすことに労力を割かない
- 新しい事は既知と結びつけて学ぶ
「これをすれば必ず夢が叶う！」というわけではないですが、こうしたことを知っておくことこそ夢を叶える為に必要なのだと思います。
読んで頂いた方の役に少しでも立てたなら嬉しいです。
最後までお読み頂きありがとうございました。
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